阿胶的功效和副作用
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阿胶是很多女性平时,都奉为滋补上品的一种保健食材,因此在闲暇时刻,都会习惯性的吃上一些阿胶,具有很好的养生作用,但是它也和很多东西一样具有两面性,使用的时候需要多加注意,那么阿胶的功效和副作用主要有哪些呢?
一、阿胶的功效
1、补血、养血、止血
很多女性在平时,都会出现怕冷、身体虚弱、月经不调、便血等情况,这时候适量的吃一些阿胶,能够起到补血养血,改善体质的作用。长时间坚持适量的吃阿胶膏,能够起到活血化瘀,化痰清肺的作用。对于女性很容易出现的手脚冰凉,也会起到一定的改善效果。
2、美容养颜
有研究发现,阿胶在进入人体以后,能够使得人体内的红细胞,以及血红蛋白的数量得到明显的提高,因此具有很好的补血滋阴的作用。而补血也可以通过皮肤表现出来,因此长时间服用阿胶可以使人面色红润,肌肤细腻,光泽度也能够得到更好的提升,因而具有很好的美容养颜的功效。
3、可改善体内钙平衡
阿胶里面还有很多对于人体有益的微量元素,它在进入人体以后,可以有效的增强人体对于钙的吸收,因此对于促进骨骼生长会有一定的好处,老年人适量的吃阿胶,可以预防骨质疏松。
二、阿胶的副作用
1、上火
部分人在吃阿胶以后,会出现有鼻腔,口唇生疮或者是大便干燥等情况。这是由于服用阿胶后上火引起的,也有人感觉眼睛干涩,眼屎增多,大便干结等表现。
2、燥热
阿胶具有滋腻的作用,它对于脾胃的消化能力,会起到一定的阻碍效果。因此,很多人在吃了阿胶之后,会出现不同程度的口干舌燥,脸上也会出现有潮红的现象。
3、消化不良
对于脾胃功能不是很好的人们,在吃阿胶以后可能会引起消化不良,胶性滋腻。阿胶进入人体后,会阻碍脾胃的正常功能,脾胃功能不足的人群,长时间吃阿胶会出现各种肠胃不适的情况。
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