吃火龙果治便秘吗
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相信每个人都曾有过便秘的经历,排便不畅会让人感觉十分难受,气色也会变差。而面对便秘的窘境,除了多喝点水,也只能靠食疗了。有人说吃火龙果是可以帮助排便的,这是真的吗?吃火龙果治便秘吗?
一、吃火龙果可以改善便秘吗
1. 便秘患者吃火龙果的确是有一定作用的,因为火龙果有润肠的作用。但是火龙果属于寒性水果,如果是便秘伴随着腹泻的患者,又或者本身体质是寒性的患者,就不建议靠吃火龙果改善便秘的情况了,否则效果会适得其反。
2. 对于便秘症状比较严重的患者,单纯靠吃火龙果也是效果不大的,建议还是搭配药物治疗,可以选择内服润肠药物,外用开塞露。
二、火龙果的功效
火龙果含有丰富的维生素,此外火龙果也可以预防多种疾病。
1. 火龙果有很强的抗氧化作用,这是因为它含有丰富的花青素。所以建议老年人多吃火龙果,可以起到预防痴呆的作用,还能防止脑细胞的变性,同时也有延缓衰老的作用。
2. 常吃火龙果有解毒的作用,这得益于火龙果里面含有的植物性白蛋白,这种物质会使人体内的重金属离子顺着肠道一起排除,同时还能保护胃壁。
3. 减肥人士不妨多吃点火龙果,因为它热量比较低,同时纤维素含量高,很适合降脂的人群食用,此外经常吃火龙果还可以预防大肠癌等疾病发生。
4. 缺铁的人群也可以吃火龙果,火龙果里面的铁元素相比较其他水果而言,是相当丰富的。而铁元素可以制造血红蛋白,对我们健康有重要意义。
5. 火龙果还有抗癌防癌的作用,特别是火龙果的果实的汁,可以抑制肿瘤的继续生长,同时可以提高患者的免疫能力。而红心火龙果相比较白心火龙果来说,营养价值更为丰富。
三、火龙果食用时注意事项
虽然火龙果营养价值丰富,但是它是凉性的,所以每天吃一个就足够了。如果是经期内的女性,就不建议吃火龙果了,以免会加重痛经或者延长经期时间,孕妇也慎吃,脾虚体寒的人群也尽量少吃。
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