叶酸什么时间吃最好
本文已影响3W人
本文已影响3W人
在怀孕前2-3个月服用叶酸,一直要服用到怀孕后3个月左右,服用叶酸的时间最好是在吃完饭后半小时,建议每天服用的剂量保持在0.4毫克左右,要每天固定时间服用,这样才能发挥叶酸最大的效率,达到补充叶酸的目的。
叶酸最大的作用,就是能有效预防胎儿畸形。有研究发现,有人在受孕前至少一个月甚至是在怀孕的前三个月,每天坚持使用,适量的叶酸,能有效降低胎儿出现神经管缺陷的风险率, 这个概率能降低,大约50%-70%左右。吃叶酸很有讲究,需要按时服用。那么,叶酸什么时间吃最好?
叶酸不仅对胎儿发育有好处,也有利于孕妇的身体健康,有研究发现,在怀孕前2-3个月服用叶酸,一直服用到怀孕后3个月左右,不仅能有效预防胎儿畸形,还能有效降低妊娠高脂血症的发生几率。
之所以要在备孕前三个月就开始吃叶酸,是因为在怀孕之前,就要摄入适量的叶酸等营养元素,这样才为胎儿开始发育提供充足的保证,才能有效预防胎儿神经管畸形,如果你到了怀孕后才开始吃叶酸,那么身体吸收这些营养成分需要一段时间,当营造出这样的营养环境后,他可能已经长大了,这时叶酸可能就不能起到相应的作用了。
服用叶酸的时间最好是在吃完饭后半小时,因为这个时候是我们人体内吸收药物最好的时间,建议每天服用的剂量保持在0.4毫克左右,要每天固定时间服用,这样才能发挥叶酸最大的效率。在补充叶酸期间,如果你还要同时补充维生素C的话,最好两者间隔半小时以上再服用,以防出现相互抵触的反应。
值得一提的是,妇女服用叶酸应在医生指导下进行,叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸,是国家批准的惟一预防药品。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”,每片含叶酸5毫克,相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片,因为长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。因此,提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导,切忌自己滥服药,乱买药。
备孕什么时候吃叶酸好
哪种叶酸片对备孕最好?正常人吃什么叶酸好
叶酸什么时候吃
叶酸什么时候吃
【叶酸片什么时候吃最好】什么时候吃叶酸片最好 叶酸片什么时间吃最好
什么时候吃叶酸
叶酸吃到什么时候
怀孕期间吃叶酸有什么好处
叶酸吃到什么时候
叶酸什么时候吃最好 吃叶酸的最佳时间
叶酸什么时候吃
备孕期间吃叶酸有什么好处
备孕期什么时候吃叶酸好
备孕前叶酸吃多长时间
叶酸的作用与功效是什么?吃什么叶酸效果最好
备孕期吃什么叶酸最好
孕妇补叶酸什么时候吃好
叶酸什么时候吃
孕妇哪个时间段吃叶酸
孕妇吃什么叶酸最好最安全
叶酸片什么时候吃
哪种叶酸片对备孕最好?吃什么叶酸效果最好?
备孕期间叶酸什么时候吃
什么时间段喝酸奶最好
备孕时吃什么叶酸好
孕妇补叶酸什么时候吃好?
高血压吃叶酸片什么时候吃最好 高血压人吃叶酸片管用吗
孕前多长时间吃叶酸
叶酸代谢什么时间检查
叶酸吃到什么时候