子宫是女性重要的生殖器官,保养不好人易老,保养子宫做好6件事
本文已影响9.56K人
本文已影响9.56K人
提起子宫作用,人们首先想到的是生育,但子宫对女性朋友的作用可不止这个。子宫还有以下强大的功能。
1、月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志,同时也是女性新陈代谢的重要组成部分,具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
2、内分泌功能
子宫会分泌许多激素如前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等,参与女性的内分泌功能,起到不可替代的作用。
3、免疫功能
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节,在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
4、保护卵巢、抗衰老
子宫保养的好的女性要比正常的同龄女性卵巢年轻,子宫没保养好,卵巢就容易衰老。
所以,女性朋友想保持年轻,从现在开始就要有意识地保养子宫,养护子宫的要点如下。
一、洁身自爱,房事卫生
不洁的房事,最容易引起子宫内膜炎、宫颈糜烂、宫颈癌等妇科疾病。
二、围产期做好保健
怀孕后定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查,就不能及时发现胎儿的异常,往往易出现严重后果。也有产后不注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位,医学上称为子宫脱出,产妇会出现下腹、阴道和会阴下坠感,出现腰酸背痛、局部肿胀、溃疡、白带增多等,非常之痛苦。
三、做好避孕和计划生育
做好计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。但是现在有不少育龄期女性,既不采取避孕措施,也不作绝育手术,认为怀了孕没关系,反正有人工流产补救。如此反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。
四、定期妇检,有病早治
除产前检查外,一般可每半年或1年,到正规医院进行妇检,尤其是检查生殖器,并如实回答医生询问。子宫是许多妇科病发源地之一,如子宫肌瘤、宫体癌、宫颈癌、宫脱、糜烂、子宫内膜移位等。一旦发现问题务必要彻底治疗,万万不可大意。
五、警惕月经信号
很多子宫方面的问题,都会表现为月经的异常,比如原本正常的月经突然表现为经量增多、经期延长或不规律以及白带增多,这可能就是子宫存在问题的信号。
六、日常饮食与情绪
在日常饮食中,尽量保持低脂饮食,多喝水,多注重补充维生素和含铁食品,尽量少食用辛辣、酒类、冰冻等食品,避免吸烟。经期要重视摄取营养、多吃红糖、生姜和红枣等食品。另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系,保持正常的内分泌很重要,而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态,疾病就会少光顾你。
另外,经常保持锻炼,注意保暖,不要久坐,也是保养子宫的有效手段。
子宫保养的良好习惯有哪些 保养子宫的两个瑜伽动作
人到中年不保养老得快,中年女性要这样保养
宫寒的人要怎么保养
子宫偏小吃什么能改善 女性子宫保养怎么做
30+女性保养卵巢 做10件事
如何保养子宫
【女人保养子宫吃什么好】女人吃什么能保养子宫 保养子宫吃什么最好
人流后怎样保养子宫
保养子宫和卵巢吃什么好
女性生殖保养的重要性 女性一定要懂得保养自己的生殖器官
女人,成就“不老”的保养
人流后怎么保养子宫
冬季保养子宫 女性吃什么食物最好
子宫肌瘤保子宫有什么危害 子宫肌瘤保子宫好还是不好
子宫需要怎么保养
女人过了30岁要如何保养子宫?5招帮你养出健康子宫!
女性保养子宫要戒掉两个坏习惯
女性养护子宫可以吃什么?推荐6类食物保护女性子宫
女人如何做子宫的保健 子宫保健要注意什么
子宫保养男人也要给力 预防女性不孕有十怕
怎样保养子宫卵巢最好
女人30岁该怎么保养 做好卵巢保养是关键
哪些方法可以保养女性子宫
性生活频繁容易得宫颈癌吗?养护子宫不能做这七件事
子宫怎样保养最好方法
宫颈不好怎么保养
如何科学保养子宫内膜 保养子宫内膜的方法
怎么保养子宫
子宫肌瘤割除后要怎么保养 子宫肌瘤切除后的保养
女人冬天如何为子宫保暖?子宫保养有哪些方法?