糖尿病什么食物不可以吃
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糖尿病患者想要更好的控制血糖,饮食方面一定要特别注意。糖尿病患者生活中要避免食用热量太高的食物、酒、高胆固醇食物、含糖食物、太咸的食物,烹调食物时也要避免使用饱和脂肪酸含量高的油,以免加重糖尿病病情。
对于糖尿病患者来说,通过药物控制血糖的稳定是十分有必要的。此外,糖尿病患者的饮食也要特别注意,应选择吃一些清淡、富于营养的食物,对于可加重疾病的食物,一定要避免食用。那么,糖尿病什么食物不可以吃?
一、热量太高的食物
人体是在不停消耗热量的,这些能量由食物提供,食物中可产生热量的营养素包括脂肪、蛋白质、糖类、有机酸等等。如果能量过剩,会在人体内以脂肪的形式贮存起来,体内异常的脂肪堆积,可导致身体的不必要负担以及肥胖,这些都会导致糖尿病病情加重。热量太高的食物包括汉堡、巧克力、啤酒、排骨、碳酸饮料、炸鸡等等。
二、酒
酒的热量比较高,饮酒可导致食物的总热量摄入过多,不利于糖尿病患者血糖的稳定。此外,酒精对人体胰腺有很大损害,它会增加患者发生低血糖的风险。糖尿病患者一定要避免饮酒,更不能酗酒,如果已经有饮酒习惯,一时之间难以戒掉,可以少量饮用一些啤酒以及不甜的色酒。
三、太咸的食物
许多疾病的发生都与盐的摄入量过多有关,因此,无论是糖尿病患者还是正常人,都要注意限制盐的摄入量。糖尿病患者如果摄入过多的盐,会由于口渴而不停喝水,无形中又增加了肾脏的负担。糖尿病患者饮食要清淡、少盐,除了盐之外,耗油、辣椒酱等调味品中也含有许多盐分,也要尽量少用。
四、饱和脂肪酸含量高的油
在烹调食物的过程中,糖尿病患者要避免使用饱和脂肪酸含量高的油,比如猪油、椰子油、黄油等,它们很容易导致肥胖,加重糖尿病症状。
五、高胆固醇食物、含糖食物
糖尿病患者在生活中要少吃高胆固醇食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子等等,以免出现心脑血管疾病。含糖食物也要忌吃,比如白糖、红糖、巧克力、汽水、冰淇淋等等,以免影响血糖,对病情不利。
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