面瘫患者的自我训练
本文已影响1.62W人
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面瘫不仅给患者的生活、工作和学习带来不便,对他们的心理也造成了严重的伤害。目前市场上治疗面瘫的疗法和药物层出不穷,然而疗效却难以保证。据调查显示,选择合适治疗方法的同时,再搭配患者的自我训练,可以使治疗效果事半功倍。
1.眼部训练
面瘫患者的主要症状表现实在眼睛上,所以做好眼睛护理非常的重要。减少用眼,经常进行闭眼训练。如患者的两眼可以闭合,轻轻地闭眼,两眼同时闭合10~20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用示指的指腹沿着眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次。另外患者外出时最好配戴墨镜,睡觉时可戴眼罩保护。除此之外,患者应经常做抬眉运动,提健侧与患侧的眉目,有助于抬眉运动功能的恢复。
2.口鼻训练
患者应经常做努嘴训练,用力收缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用力。口角向两侧同时运动,避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。口轮匝肌恢复后,刷牙漏水或进食流口水的症状也随之消失。除此之外还应进行耸鼻训练,促进压鼻肌、提上唇肌的运动功能恢复。
3.自我按摩
面瘫患者可以采用局部护理的方法,用中药浸湿毛巾进行热敷,每天2―3次,并于迟早自行按摩患侧,同时也可以进行面部按摩,但是要注意按摩的力度不要过大。
4.心理疏导
面瘫多是突然起病,患者常有紧张、焦虑、恐惧的情绪,甚至有的患者产生自卑心理,羞于见人,或是消极配合医生治疗,影响治疗效果。因此,面瘫患者应该保持良好心态,如有心理问题,及时疏导,缓解紧张情绪,使身心处于最佳状态接受治疗及护理,提高治疗效果。
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