吃什么可以把体内大便排干净
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要想将体内大便排干净,可以吃黑木耳、水果、蔬菜等食物通便,也可以服用乳果糖口服液、酚酞片、麻仁润肠丸等药物通便。
黑木耳中含有植物胶质,有很强的吸附能力,经常吃黑木耳,肠道中的废物会吸附在黑木耳上排出体外,能起到清宿便的作用。
2.水果多吃苹果、香蕉、梨、橘子、猕猴桃等水果,为肠道补充膳食纤维,促使粪便体积增大。水果中的果酸、果糖等能加快肠道蠕动,所以常吃水果也能起到润肠通便的作用。
3.蔬菜菠菜、芹菜、茼蒿、西兰花、大白菜等蔬菜中的膳食纤维含量很高,常吃也能润肠通便。
这种药物有导泻作用,服用后能促进肠胃蠕动,并使肠道吸收水分、软化大便,能起到清宿便作用。
2.酚酞片酚酞片属于缓泻药,可治疗顽固性便秘,便秘严重者可服用这种药物润肠通便。
3.麻仁润肠丸麻仁润肠丸能润肠通便,因是中成药,副作用较小,便秘严重时也可服用麻仁润肠丸调理。具体用药需遵医嘱,不可擅自用药。
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