夏季预防疾病小常识
本文已影响1.45K人
本文已影响1.45K人
夏季是各种疾病的高发季节,并且在此季节出现的疾病比较顽固,容易反复性的发作。虽然对于夏季高发性疾病积极的治疗很有必要,但是如果平时加强预防也是能够避免的。可以在生活中多喝一些白开水,少吃一些冷饮、注意经常性的开窗通风、注意做好个人卫生、加强体育锻炼,便可远离疾病的侵害。
夏季被认为是各种疾病的高发季节,尤其是一些细菌或者是病毒感染类的疾病,发病率比较高。但是如果在夏季采取一些必要的措施,了解一些预防疾病的相关知识,也可以避免疾病的发生。但是如何预防也是很多人最为关心的问题。那么,夏季预防疾病的小常识有哪些?
一、多喝白开水少吃冷饮
夏季人体为量保证正常的体温,会自动蒸发散热,外周血管处于充分扩张状态,但是胃肠道血液循环较少,此时胃肠道粘膜对冷热刺激比较敏感。食入大量冷饮会使其血管猛烈收缩,血液循环减少,引起消化功能降低,甚至消化不良和胃炎。
二、要注意经常开窗通气
多注意开窗通风,保持室内空气流通,有利于室内细菌或者是病毒的消散,可以减少疾病的发生几率
三、注意个人卫生
食前便后要用流动水和肥皂洗手。勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水清暑解热,浴后扑爽身粉预防热痱。尽量少去公共场所和人群较为拥挤的地方。呼吸道传染病主要是通过飞沫传播,如打喷嚏、咳嗽等。去人多的地方时要戴口罩。
四、加强体育锻炼
经常性的进行体育锻炼,可以增强体质,提高机体对病原菌抵抗力。尤其是对于抵抗力较弱的儿童来说,家长更应该注意让孩子参加必要的身体锻炼,多增加户外活动,提高幼儿对周围环境冷热变化的适应力和对疾病抵抗力。易患呼吸道疾病儿童多是因为抵抗力弱,耐寒能力差造成的,所以进行适量的胡额外活动,增强儿童自身的抵抗力是非常有必要的。
冬季养生小常识
秋季水痘预防知识
怎么预防乳房疾病
小儿护足可预防其他疾病
春季幼儿常见疾病有哪些 春季宝宝传染病如何预防
怎样预防甲状腺疾病
甲型H1N1如何预防 甲型H1N1流感预防小常识
夏季怎么预防孩子空调病 孩子预防空调病的方法
宝宝3类疾病预防
百白破预防什么疾病
小儿夏季热是什么疾病2018 什么样的孩子容易夏季热
刚来月经洗澡可以吗 这些小常识记住预防疾病出现
怎么预防乳腺疾病
春季饮食小常识
夏季疾病预防知识 入伏一定要小心这两种夏季疾病!
乳腺的疾病怎么预防
幼儿园预防春季传染病通知 幼儿园如何做好春季疾病预防
怎样预防乳腺疾病和宫颈疾病
如何预防肺部疾病
婴幼儿过敏性疾病预防知识 过敏性疾病的特点有哪些
春季养生小常识
孕前保健预防疾病
春季感冒小常识
孩子秋季容易生病怎么办 如何给预防孩子秋季疾病
夏天宝宝总是生病怎么办 孩子需要预防的夏季病
如何预防宫颈疾病
宝宝春季常见传染性疾病有哪些 宝宝春季常见传染性疾病预防措施
怎么预防宫颈疾病
夏季宝宝容易感染哪些病毒 夏季预防六大病毒的方法
秋季防病小知识 春季疾病预防知识