喝花椒水能减肥吗
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喝花椒水不能减肥,减肥人群需合理搭配饮食。
花椒中含有柠檬烯、枯醇、月桂烯、七叶内酯、茴香脑、侧柏烯等成分,生活中常作为调味品添加于菜品中。而花椒水并不具有减肥的作用,还属于辛辣刺激的食物,不宜直接饮用。若直接饮用花椒水,可能会对胃肠粘膜造成刺激,加重胃肠负担,甚至诱发腹痛、腹泻等不适症状。
减肥人群平时需减少食用炸鸡、汉堡、巧克力等高热量食用,且还需适当增加运动,多进行跑步、游泳等,从而促进热量消耗。同时,减肥期间还需尽量避免食用大蒜、花椒等辛辣刺激的食物,以免加重胃肠负担,从而耽误减肥进度。
建议选用合理的方式减肥,并合理发搭配饮食,以免对机体造成不必要的损伤,且减肥需要长期坚持才能达到较好的效果,不要半途而废。
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