颈椎痛怎么按摩

颈椎痛怎么按摩，首先就在于按摩穴位，各大穴位都会有效果，但是在选择按摩穴位时也一定要了解，需要保持一定的力度，也是要坚持一段时间，每天可以重复的练习，再坚持一段时间之后也会有更好的作用。

生活中有不少人可能都会出现颈椎明显疼痛现象，如果仅仅偶尔的出现疼痛对于健康并不会造成影响，可是如果三番五次出现疼痛的情况，自然也会让人觉得有一些担心，长时间的存在还可能会影响到生活的自由，所以首先就应该通过按摩的方式来缓解。那么，颈椎痛怎么按摩才有更多的效果呢？
　一、按摩风池穴
　　中医认为如果可以经常性按摩穴位，具有着改善颈椎痛的效果，风池穴也正好位于发际两边，大概是凹陷处，如果能够用拇指来按摩风池穴，适当性的进行揉捏就具有明显的改善效果。中医认为如果能够坚持按摩一段时间，会有解毒祛风的效果，对于颈椎明显疼痛的人群会有着更好的效果，能够有效缓解疼痛。
　二、按摩秉风穴
　　颈椎如果有明显疼痛现象，也可以选择按摩此穴位，在按摩时也会发现肩膀部位也开始有一种酸胀的感觉，而且也会出现上肢的酸软现象。如果在按摩之后有了这些症状，也就说明已经开始逐渐发挥效果，当然在按摩时也并非一天两天的这个效果，可能需要好几个月，也可能需要更长的时间。在按摩时具有散风活络的效果，能够有效改善颈椎疾病，同时还能够减少副作用的出现。
　三、按摩天牖穴
　　如果要想缓解颈椎痛，也可以选择按摩这一个穴位，在按摩时不仅具有清肝明目的效果，也可以达到通经活络的作用，如果颈椎疼痛的情况比较严重，建议最好每天坚持三次按摩，每一次按摩时可以保持10分钟左右，这就能够有效改善颈椎疼痛。而且在整个按摩的过程中，根本就不需要花费很多的时间，随时随地都可以按摩医嘱，并不会影响到正常的生活，当坚持一段时间之后，也会发现整体的效果更加出色。