运动会诱发支气管哮喘吗
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运动对身体有很大好处,不过对于支气管哮喘的患者来说,剧烈的运动是可以诱发哮喘发作的。因此,支气管哮喘的患者平时要避免跑步、登山、球类运动等剧烈的运动,以免诱发哮喘发作。
现代人对于运动十分重视,许多人都有坚持运动的习惯,运动也给人们的身体健康带来了很大好处,它可以增强人体的抵抗力,减少疾病的发生。不过,也有一些人在运动之后会出现胸闷、憋喘等支气管哮喘的症状,那么,运动会诱发支气管哮喘吗?
一、运动会诱发支气管哮喘吗
运动确实可诱发支气管哮喘,特别是过量运动,很容易诱发哮喘,这在哮喘患者中十分常见。之所以运动会诱发哮喘,是由于运动可导致过度换气,由于冷空气在短时间内大量进入呼吸道,导致呼吸道损失了较多的热量,使气道内的环境变冷,促使肥大细胞释放出炎性介质。由于炎性介质的作用,支气管平滑肌发生痉挛,从而促使哮喘发作。
运动性哮喘任何年龄的人均可发生,其中男性的发生率要高于女性。此外,并不是所有的运动都可诱发哮喘,剧烈的运动更容易诱发哮喘,如登山、跑步、球类运动、舞蹈等,因此,哮喘患者要避免以上剧烈运动,在生活中应选择一些较为缓和的有氧运动,如慢跑、步行、自行车等,这类运动有利于身体健康,对哮喘病情的控制也有一定的帮助。
二、如何减少运动性哮喘的发生
1.注意生活护理
想要避免因运动诱发的哮喘,平时应避免做剧烈的运动,应选择一些和缓的运动。饮食上还要避免吃冰凉的食物,如冰镇的饮料等,此外,刺激性以及过甜、过酸、过辣等食物也不宜食物。平时还要尽量避免吃鱼、虾等海鲜。可以经常做深呼吸的动作,可以帮助锻炼肺和气管的功能。
2.提前预备药物
在运动前可以使用一些预防性的药物,比如可以吸入短效β2受体激动剂,预防运动性哮喘的发作。在运动前还应进行热身运动。在运动时如果哮喘发作,应立即停止运动,同时吸入短效β2受体激动剂。
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