解析如何预防散光呢
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
众所周知,散光如不及时治疗,可能引发弱视等问题。据了解,散光常因不良的用眼姿势而加重,例如躺着趴着看书,甚至斜眼或眯眼看东西等。那么,下面眼科专家介绍一下如何预防散光呢?
1、看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。不要在摇晃的车上看书,也不要躺著看书。
2、选择读物时字体要清晰,不可太小。
3、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点,有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。连续看书不超过一小时,30分钟休息5分钟。营养要均衡。多到郊外游玩,多看远处绿色旷野。需配眼镜者,应由医师检查后配镜。主动与学校取得联系,并积极配合。
4、不吹太久的空调。防止坐位上有气流吹过,并在座位邻近放置茶水,以增加周边湿度。
5、注意多补充水分。因为水分是构成眼睛的重要成分,所以补充好水分的话可以避免眼睛干涩的情况,对于避免散光问题加重也是有帮助的。
最好3~4岁时做第一次全眼部检查,以后年定期眼部检查1~2次。指导幼童养成良好的卫生习惯,不随便用手或其化物品接触眼睛,以避免传染眼疾。看书时光线要充足,光线最好来自左后方;看书姿势要正确,并且保持在30公分至40公分之间的距离。选择读物时字体要清晰,不可太小。
如何才能有效地预防肾虚呢
经期偏头痛,如何预防和缓解呢?
两岁宝宝散光如何治疗
远视散光如何治疗
泪囊炎平时该如何预防呢
如何去预防静脉曲张的发生呢
胎盘早剥应该如何预防好呢
痛风的饮食预防工作如何做呢
解析静脉曲张如何治疗
如何才能做好眼结石的预防呢
如何预防癫痫病发作呢
预防散光疾病都有什么方法
儿童散光如何治疗
如何预防女人绝经提前呢
儿童皮肌炎应如何预防呢
婴儿期高度散光会如何
预防近视用什么光源 如何防控近视
蓝光对孩子的影响大吗 如何预防蓝光
如何预防解脲支原体感染
散光患者术后如何护理
如何缓解痛经呢
上班族应该如何预防脂肪肝呢
前列腺患者应该如何预防呢?
如何预防脱肛
如何才能预防青光眼呢?
如何做好肛裂的预防工作呢
如何预防小产
轻度散光如何配镜
如何预防腹胀
应该如何预防前列腺癌呢