伏天祛湿不如养胃健脾
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伏天来,雨季到,雨下了,天热了,自然界的湿气重了,内外相应,腹胀、泄泻、吃饭不香、人犯困犯懒,怎么办?
养胃和脾最重要!
自古以来,没有人认为脾胃不重要,“人是铁 饭是钢”这口钢还需要脾胃这鼎炉子好使,才能炼出来。中医讲脾胃是后天之本,也是说脾胃对生命、健康的重要性。
饮食调理是和胃第一要务
胃是通过饮食与外界打交道的,口福重要,胃的健康更重要,夏季本来是脾胃所主管的季节,脾胃需要运化内湿、扺挡外湿,非常辛苦,如果还不注意饮食,继续折腾脾胃,脾胃必病了。
预防生门受凉是科学起居
生门是道家的说法,医家称为神阙,老百姓称为肚脐。夏季天热潮湿,贪凉难免,但是只能凉快四肢,肚子是一定要盖好的。干艾叶、高良姜打粉,醋调成膏,在每伏的第二天、第三天敷脐有暖脾健胃祛湿的作用,脾胃虚弱的可以试一试。
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