食欲不振吃什么开胃
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食欲不振指的是进食的欲望降低,一般可以借助一些口味酸甜的水果来开胃,比如苹果、菠萝等,可以切成小块儿,或者榨成汁,借助水果当中丰富的酶来开胃。此外,还需要了解食欲不振的原因,食欲不振可能是由于消化不良所导致的。胃的消化功能有问题,也可能是因为脾胃虚弱或者伴有直肠炎、结肠炎的表现。在生活中注意合理饮食,清淡饮食,多吃水果和蔬菜,忌食辛辣刺激、油腻、生冷的食物,多吃温热、软烂、易消化的食物。
例如面片汤、疙瘩汤、挂面汤、鸡蛋汤、馄饨汤等等,也可以适当多吃鱼、虾、蛋、豆类制品,这些容易消化的食物。注意日常生活中可以适当增加体育运动,多锻炼身体,有助于帮助胃肠蠕动,促进消化。平时要多吃温热易消化的食物。食欲不振多是由胃消化功能有问题所导致的,是消化不良的表现。消化不良一般是由于饮食结构不合理,例如暴饮暴食,进食不易消化的食物,或者是由于肠道蠕动慢,胃动力不足所导致的。药物类可以服用健胃消食口服液助消化、兰索拉唑肠溶片、奥美拉唑肠溶片,吗丁啉、莫沙必利促进胃肠蠕动、促进胃排空。还可以服用金双岐或者是美肠安,调节肠道菌群失调。
一般吃药物来治疗,会让患者的胃部产生过分的依赖,最好的办法就是采用食物和饮食方面的办法慢慢的进行调理改善,才是最健康的。那么食欲不振吃什么开胃,一般患者可以多吃刺激食欲的东西、切记不可以暴饮暴食、日常饮食要清淡。下面我们一起来了解一下,食欲不振吃什么开胃?
1、多吃刺激食欲的东西:刺激食欲的东西有很多,像山楂果,陈皮和话梅果,都可以多吃一点,可有有效的提高胃粘膜的分泌,对吃的食物进行更好的消化,然后感觉到饿,再吃。但是这些东西不要在饭前吃,尽量在饭后吃,空腹食用这些东西对胃部是有一定的伤害的。食欲不振需要慢慢的改善,每次饭后吃点这些刺激食欲的话梅等,慢慢的就可以增加食欲。
2、切记不可以暴饮暴食:有食欲不振情况的患者,是一定要记住饮食规律的,应该遵循少食多餐,才能保证胃部的健康。突然的多吃会造成患者的胃部出现极度的膨胀,胃部消化功能产生很大的压力,造成胃部的不适,可能会延续两三天才能彻底的清空胃部的残渣,然后就会让患者的食欲减退,减退后再不吃东西,又会造成胃部的缺失,这种反复是很伤胃的,所以患者一定不能暴饮暴食,遵循一定的饮食规律。
3、日常饮食要清淡:清淡的饮食能够很好的促进胃部的吸收,所以患者在病情发生的时候,不能吃辛辣刺激的东西,还有很油腻的东西,这些都会引起患者的呕吐情况,加重患者的病情。这个时候就是要减少对部位的过分刺激,才能渐渐的增加患者的进食食欲。
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