打呼噜与心脏病有关系吗

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其实在日常生活中，不少人睡觉的时候都会打呼噜，尤其是比较肥胖的人，这算得上是一种比较常见的现象，也正是因为如此，大家才没有把它当回事儿。可是打呼噜并不是生理现象，而是病理变化，那么打呼噜和心脏病有关系吗？

一、打呼噜和心脏病有关系吗
　　一般情况下，人们都认为打呼噜只是呼吸系统的病变，或者说是因为枕头的高度不合适，睡觉的姿势不对引起，实际上并不是这样。打呼噜和心脏病之间存在着一定的关系，人在睡觉的时候打呼噜，说明心脏仍然处于工作的状态，提示有心脏方面的病变，而且也是阻塞性睡眠呼吸暂停的标志，必须要引起足够的重视。

二、心脏病打呼噜怎么办
　　1、选择合适的枕头：心脏病打呼噜的人，睡觉的时候一定得选择合适的枕头，枕头太软的话，脖子会往后仰，喉部的肌肉会因此变得紧张，从而加重打呼噜的症状。如果枕头太硬，脖子又会被窝住，进而引起呼吸不畅，也会加重打呼噜。在选择枕头的时候，还是以柔软有弹性为主，高度以我们的单侧肩宽为宜。

2、营造良好的睡眠环境：对于心脏病打呼噜的患者来说，营造良好的睡眠环境对于症状的改善大有帮助。经常打呼噜的话，鼻子里和喉咙里都比较干燥，所以可以在卧室里放一个加湿器，让室内的湿度增加，鼻腔和喉咙都得到湿润，打呼噜的症状也会改善。
　　3、减肥：如果说身体比较肥胖，那么打呼噜的症状也会更加的严重，患上心脏病的几率也会更高，所以说想要改善症状，首先就得积极的进行减肥。不过一定要选择健康的减肥方式，比如说合理的运动。

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