浅析食物预防脂肪肝
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对于疾病的治疗,相信大家已经习惯了药物的治疗方式,但是我们很多人不愿意吃药,我们也知道有很多疾病是可以食物治疗的,相信大家更喜欢用食物治疗方法,下面总结了几种可以治疗脂肪肝这种病症的食物,下面就由我给大家介绍一下:
1、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。
2、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
3、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
4、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
5、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量
6、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。
7、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
8、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
9、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。
那么以上所有的内容就是食物防止脂肪肝相关介绍,在这里我要提醒大家的是:对于这几种食物也不可多食,以免出现其他的病症反应,我再次建议我们大家,在生活中一定要注意生活中的饮食不可以多吃对身体不利的食物。愿身体健康,家庭和谐。
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