军训皮肤晒黑了怎么办
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军训皮肤晒黑后,需第一时间进行降温处理,并涂抹芦荟胶、面膜等物品,抑制色素生成,或适当补充富含维生素C、E含量较高的食物。
皮肤晒黑属于一种灼伤反应,因日光的热作用刺激皮肤黑色素细胞激活所致。被晒黑后需立即稳定皮肤状态,可先敷具有补水、美白效果的面膜,或涂抹芦荟胶,使皮肤快速降温,使肌肤恢复冷静状态,让皮肤产生自我修复的功能。
皮温较高者,需第一时间应用凉水、冰毛巾对皮肤施行减温处理,降低色素代谢,防止皮肤过度发黑。
同时,因皮肤晒伤后,人体内不饱和脂肪过多,空气氧化后会产生大量色素,待皮肤冷静后,可适当补充维生素C、维生素E丰富的食物,如猕猴桃、苹果、橘子、包心菜、松子等,有利于抑制过氧化物,使皮肤维持嫩白。
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