湿气重、脸色暗黄怎么调理
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湿气重脸色暗黄,可进行饮食调理、运动调理、药物调理方式进行改善。具体分析如下:
1.饮食调理:体内湿气较重,引起肤色暗黄,可以多吃一些具有祛湿作用的食物,比如红豆、薏仁、丝瓜等。这些食物能够健脾祛湿,而且容易消化,可增强脾胃功能,对清除体内的湿气有帮助,改善肤色。
2.运动调理:湿气重的人脾脏运化能力失调,水湿较重,不仅脸色暗黄,而且也容易出现水肿现象。多运动能够加速身体新陈代谢,使身体大量出汗,让体内多余的水分能够排出体外,湿气重的现象也可得到缓解。
3.药物调理:病情过于严重,通过饮食和运动调理之后没有明显改善,可以遵医嘱用健脾祛湿的药物来治疗,如参苓白术丸、二陈平胃散、藿香正气水等。这些药物具有健脾作用,能增强脾胃功能,可以促进体内的水分代谢,调理湿气重、脸色暗黄。
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