养胃的水果
本文已影响2.35W人
本文已影响2.35W人
胃功能的好坏对身体健康的影响可以说非常大,所以就十分有必要注意胃部调养,其中最为关键的就是饮食调理,可以在平时多吃具有养胃健胃作用的食物,而新鲜水果就是不错的选择。那么具体来说养胃的水果主要有哪些种类呢?
一、黄色水果养胃
黄色水果含有大量的胡萝卜素、膳食纤维等有效成分,具有抗氧化功能,可以说是养胃佳品,所以建议在平时经常买来吃,具体可以多吃芒果、杏子、柚子以及木瓜等,若能常吃可以帮助调理肠胃功能,促进胃液分泌,从而保证消化吸收能力的正常发挥。不过要注意部分人群对芒果可能会产生过敏性反应,因此过敏体质者要谨慎食用。
二、红色水果养胃
草莓、黑加仑以及苹果一类的红色水果当中,含有丰富的有机酸、糖类和维生素等营养物质,可以提高肠胃的蠕动消化能力,起到十分显着的健脾和胃以及养胃健胃的疗效,并能辅助性缓解慢性胃炎引起的胃胀、胃酸以及胃疼等不良反应。
三、富含维生素C的水果养胃
1、红枣:红枣不仅仅是养血补血佳品,而且也具有养胃和胃的食疗功效,能够改善胃部功能,所以一些胃功能较差的人群就可以将其制作成食疗方食用,而且可搭配一定量的橘络、淮山、薏米或者茯苓一类中草药,一起制作成红枣药膳吃。
2、猕猴桃:补充天然维生素C有助于养胃益胃,而猕猴桃当中含量最高的有效成分就是维生素C,因此而有水果之王的美称,所以如果想要收到健胃的功效,就可以在平时适当多吃,另外,若患有轻微的慢性胃炎,也可以将猕猴桃作为食疗用食物。
水果西米露的营养价值
胃病吃什么水果好
养胃吃什么水果好 养胃吃什么水果好?7种养胃水果别错过!
胃溃疡吃什么水果好?胃溃疡患者多吃红色水果
冬季养生水果
吃什么水果肠胃好
吃什么水果对胃好
宝宝胃热吃什么水果
水果黄瓜的营养价值
胃疼能不能吃水果
立秋吃什么水果养生 立秋养生水果推荐
胃火大吃什么水果好
冬天吃什么水果暖胃
养胃水果 哪些水果养胃
肠胃弱的宝宝吃什么水果好
节后饮食如何调理才能护胃养胃?饭后马上吃水果对胃不好吗?
水果黄瓜的营养价值
胃火旺吃什么水果
水果黄瓜的营养价值
有哪些药物可以养胃?什么药养胃效果最好?
肠胃炎吃什么水果好
女人养肾的食物和水果
孕妇胃酸能吃水果吗
吃什么水果缓解反胃
反胃吃什么水果好
果汁和水果哪个营养高
胃寒能不能吃水果
烘干的水果有营养吗
胃不好吃什么水果
白果猪肚汤能养胃吗