做好关节炎的保健工作
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关节炎患者无时无刻不在想尽快摆脱疾病,回到健康时期,那有什么办法呢。除了大家平时的治疗外,我们可以做些保健工作,这样能够加快患者们的康复速度。那么关节炎保健怎么做呢,下面大家就来一起了解下。
关节炎保健怎么做,在日常生活中应注意以下几点:
(1)洗漱宜用温水,晚间洗脚,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,以促使下肢血流通畅。
(2)出汗较多者,须用干毛巾及时擦干,衣服汗湿后应及时更换,避免受风。
(3)居住的房屋应通风、向阳,保持空气新鲜。被褥要干燥,轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。
(4)注意气候变化,天气剧变寒冷时,及时添加衣服。注意保暖,预防感冒。
(5)坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。
(6)保持良好的精神状态,正确对待疾病,切不可急躁焦虑,也不可满不在乎,更不能情绪低落。要善于自制,努力学习,积极工作,心胸宽广,愉快生活。
以上就是关节炎保健怎么做的一些日常生活中的介绍,这能够提醒大家,平时要注意什么,关节炎的患者一定要按照以上的方法去做,这样才会使患者好转的更加快速。
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