运动对肛裂有没有好处
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肛裂作为比较常见的一种肛肠疾病,也是需要大家特别注意的,在平时不但要做好肛裂的预防,而且还要积极进行肛裂的治疗。肛裂多发于年轻人,其中女性多与男性,那么,运动对肛裂患者有没有好出呢?
肛裂患者可以经常性的进行锻炼,加强身体素质,参加一些健身活动,比如,街舞,瑜伽,太极等,不但可以达到健身的效果,而且还可以增加身体的抵抗能力,减少肛肠疾病的发生,对于肛裂的预防跟治疗有很明显的效果,而且可以进行体育锻炼,比如,慢跑,打篮球等运动,都有益于促进血液的循环,肠道蠕动速度增加。
养成良好的排便习惯:很多人在上厕所的时候都有读书看报玩手机的习惯,这样会使排便时注意力不集中,造成下蹲和排便时间延长,容易造成肛门直肠内瘀血,男性朋友们吸烟也是一个不良习惯,而且极容易造成便秘。排便时用力过猛,一些人不管排便感受是否强烈,盲目不停地猛力努挣,只能使直肠肛门和盆底肌肉增加不必要的负担与局部瘀血,导致肛裂的发生和发展。
肛裂的发病因素中,便秘是大的祸根。便秘时造成肛裂的主要原因之一,直肠内长期滞留宿便不仅可诱发直肠癌,并且粪便堆积还影响血液循环。患者用力解出干燥粪块,必然会使肛门承受较大压力,产生裂口、胀肿等一系列病理改变。
肛裂的治疗一定要早期及时,新鲜肛裂一般经内服中药,外用中药祛毒汤等药物熏洗,肛门局部敷药等治疗后,多数能在1周至2周内愈合。陈旧性肛裂需施以手术,才能根治。因此,一旦发现患有肛裂,应尽早治疗。
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