高度近视的人不要剧烈运动是为什么 哪些人不宜剧烈运动
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一些高度近视的人,比如有600度以上近视或1000度以上超高度近视的人,是不建议他们剧烈运动的。那么高度近视的人不要剧烈运动是为什么?哪些人不宜剧烈运动?下面本站小编带来介绍。
高度近视患者平常一定要避免剧烈运动,例如球类、拳击等跳跃式、撞击式运动,例如蹦极、跳水、滑翔、跳伞、过山车等极限运动,也不能从事搬货、扛东西等重活,此外像举重这类需要使很大劲的运动项目都不建议做。
高度近视患者可以选择做一些相对来说比较缓和的运动,如慢跑、散步、远足、太极、瑜伽,打坐等,这样就避免了高度近视带来的运动缺失状况。
像跳绳、跑步这种体育活动,建议去做眼科检查,如果眼底没有病理性改变,是可以参加的。
心脏病患者:人体在进行剧烈运动的时候,心跳会跳得比较快,心脏的负荷也会增加,如果心脏病患者进行剧烈运动的话,可能会使心脏病发作,严重的情况下还会导致患者出现猝死的情况。
哮喘患者:我们在进行剧烈运动的时候呼吸会比较急促,身体也会出现轻度的缺氧,而哮喘的患者在运动时缺氧的情况可能会更为严重,这对于病情是很不利的。
关节炎患者:剧烈运动会给关节造成一定的磨损,而关节炎患者的关节部位本身就存在一些疼痛、红肿等现象,如果再进行剧烈运动的话,就会使关节炎的症状变得更加严重。
感冒发烧患者:当人体出现感冒发烧的情况时,机体会消耗大量的热量,如果在此时进行剧烈运动,不仅不利于病情的好转,还可能会使病情加重。
先天性疾病、脑血管疾病、中老年人群、痛风、贫血的人:这些人群在进行剧烈运动前应先咨询医生的意见。
总的来说,剧烈运动对于以上人群来说是不利的,他们需要选择轻度、适当的运动方式来维持身体健康。但注意不要进行过于剧烈的运动。如果有运动的必要,应先咨询医生的意见。
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