内心浮躁如何让心平静下来 克服浮躁的12条人生忠告
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现在社会上的人似乎很难静下心来,变得越来越浮躁,除了受环境影响之外,其实也是因为自己的内心没有思考清楚,那么,内心浮躁如何让心平静下来?有哪些人生忠告?下面本站小编就来说说。
第一条建议,承认浮躁这码事是可以存在的,它或许并不是你出现了多么严重的问题。
“我到底应不应该这么浮躁?”是困扰着很多人的问题。有时候甚至对于这种“应不应该”的纠结,已经超出了激发事情本身的影响。
那么读到这里,我们可以承认,浮躁是一件原本应该发生的事情。只不过它现在有点过分了,该出手控制一下了。
第二条建议,熟悉一下它。
浮躁的人,其实对浮躁还有一种恐惧。因为陌生、因为不舒服、因为担心这种情况越来越严重。心理咨询中后现代的叙事疗法,把这种随身携带、甩不掉的问题,统称之为一个“老朋友”。
老朋友~你最熟悉的那个,也是最知道你弱点的那个。所以当你鼓起勇气面对它的时候,你或许就可能知道它到底从哪里来。然而很多情况是这样的:
你知道,但你否认。
学会面对并接受这种情绪后,下一步是什么?
如果此刻,你承认这是一件很正常的事情,而且你还承认它来源于你的某个需要。那么请接下第三条建议:
奇迹提问,同样是心理咨询中常用的一种方法,非常有效。诀窍在于善良的使用“如果”两个字。
1.欲速则不达。没有一蹴而就的成功,只有火候不到的夹生饭。有的人抱怨成功离他们很远,那是因为他们太过浮躁,急功近利,急于求成,努力根本配不上自己的野心与欲望。
2.浮躁容易出错。成功有时候靠等待,做人浮躁,急于求成,容易导致犯错乃至失败。“心急吃不了热豆腐”,说的就是这个道理。
3.不败人生,忍耐而已。在遇到问题和困难的时候,要能静下心来,保持耐心,不要犯急躁盲动的错误。有了足够的耐心,才能得到自己想要的人生。
4.保持理性。“性躁心急者一事无成,心平气和者百福自集。”做人做事,要有一颗平常心,保持理性的头脑,尤其是心浮气躁之时,只有理性能助你恢复稳定的情绪和平静的心情。
5.不要害怕等待。事物总在不断变化,所谓“变亦变,不变亦变”,所以,不要害怕等待,等待中自有因为变化而带来机会。相反,过于心浮气躁,没有等到合适时机,就妄自行动,那才是愚蠢的表现。
6.用坚持捕获成功机遇。人的一生,从来不缺少成功的机遇、改变的机遇,只是有些机遇藏得比较深、离得比较远,既需要你主动去发现,更需要你用坚持、坚持、再坚持的精神去捕获。没有锲而不舍、坚持到底的精神,就很难捕获成功机遇。
7.比常人多忍耐一点。忍耐,往往会给人带来痛苦,是需要压抑人性的,或者说忍耐本身就是反人性的。但是,真正厉害的人,往往就是反人性的,能够压抑自己的欲望,承受忍耐的痛苦,尤其是紧要关头、关键时刻,更要有超出常人的忍耐力,不会有丝毫的松懈。
8.没有到达目标之前决不要放弃。爬到半山腰,就认为顶峰遥不可及,从而选择退缩的人,其高度注定了只能在半山腰,这就是为什么有的人能够到达成功顶峰,而有的人却不能的原因。
9.急功近利不如厚积薄发。从哲学意义上,任何事物,只有经过量变的积累,才能迎来质变的爆发。不要只看人家成功时的辉煌,就让自己变得心浮气躁,要注意分析人家成功背后的巨大付出,告诉自己:摁住急功近利的心,成功需要厚积薄发。所谓厚积薄发,绝不是被动消极的等待,更不懦弱的忍让,而是一种质变之前量变的积累,是一种水到渠成的淡定与从容,是一种不鸣则已一鸣惊人的积蓄。
10.急于表现的人,从来不是什么厉害角色。积累不够,又心浮气躁,自然就急于表现,而结果最多也是昙花一现,甚至是给自己带来巨大的伤害,因为你的底气和实力还不够。
11.伺机而动,放开长线钓大鱼。做事切不可幻想立竿见影、马到成功,有时必须学会等待。当然,等待不是消极无为,听天由命,而是积极准备,蓄势待发,放开长线钓大鱼。在等待过程中伺机而动,才能把事理层层剖析清楚,之后再步步为营,稳操胜券。
12.先播种后收获。做人做事不能急功近利,凡事马上就想要得到回报,反而很难赢得大的回报。真正能成大器、成大事的人,往往喜欢长线投资,追求未来更大的回报,而不是眼前一时的小利益。
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