孕妇可以吃薯条吗
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怀孕期间孕妇可能会有特别想吃某种食物的冲动,但因为孕妇的体质十分特殊,有一些食物是不能够吃,如果不注意吃了,可能会带来很不好的影响,最近有孕妇突然想吃薯条,想要了解一下,孕妇可以吃薯条吗?
孕妇是不能吃薯条的,这是因为薯条是经由高温油炸的膨化食品,食物中的营养已经被高温完全破坏掉,没有任何营养价值,而且经由油炸的薯条的油脂含量是非常高的,孕妇吃了薯条的话,有可能会引起血脂增高,脂肪堆积在体内,造成孕妇肥胖。
薯条这种油炸食品,孕妇吃了容易引起体内燥热,从而出现上火症状,如口腔溃疡、大便干结等,而孕妇大便干结会导致腹压增加,就可能会刺激子宫收缩引发先兆流产的可能,此外,孕妇上火还会影响睡眠质量,孕妇睡不好就会影响胎儿生长发育。
由此来看,为了自身身体和胎儿的健康安全,孕妇应禁止吃薯条,怀孕期间孕妇饮食上应做到营养均衡、少油少盐、少食多餐为主,可以多吃些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,避免吃生冷寒凉、油炸油腻、糖分高或辛辣刺激性的食物。
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