青春期少女注意什么?做好青春期的保健很重要!
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青春期少女身体迅速发展,第二个特征非常明显,例如月经初潮、胸部丰满、阴毛张开,青春期一定要照顾生活,有健康快乐的青春期。
青春期少女发育期间应注意什么?
1、重视月经
少女在青春期迎来第一次月经,月经主要是子宫内膜脱落,排出大量血液,在此期间必须注意保温子宫,绝对不能吃冷饮和冷水。否则,子宫会变冷,影响今后的妊娠和妊娠,严重的话终身不孕。
2、不能穿尖高跟鞋
青春期少女的脚趾比较柔软,长时间穿尖高跟鞋,脚趾之间会不断挤压和摩擦,同时也会引起脚病。经常穿高跟鞋的话,脚弓会上升,走路的时候脚尖会被推到前面,神经伴随的血管壁会变厚,引起局部的血栓,最终引起脚拓神经的缺血和变性,或者形成嵌甲的疼痛,上了年纪脚病会变得更加严重。
3、避免早恋
青春期少女大脑是黄金时段,这个阶段一定要用大脑记忆力好好学习,用知识充实自己,千万不要因早恋而耽误学业。
4、不能拔眉和眉毛
眉毛可以阻止汗水,防止灰尘,保护眼睛的效果,青春期少女眉毛还没有完全发育,拔眉和眉毛相当于去除保护眼睛的屏障,大量细菌和灰尘直接落入眼眶,增加患眼病的风险。此外,拔眉会对眼眶周围的神经周围造成恶性刺激,导致眼睛运动失调,眼眶周围的皮肤松弛,眼睑下垂和皱纹也会发生,成年后会影响美容健康。
5、注意私处卫生
女性生理结构复杂,女性阴道口与肛门尿道口直接连接,容易侵入细菌,发生阴道炎。每天晚上睡觉前,经常用温水洗私处,尽量做专用的盆,决不能交叉使用。否则,就会引起细菌感染,更换内衣,选择棉内衣。
6、不能束胸
束胸会影响胸部、肋骨、横膈肌的运动,影响人们的正常呼吸,妨碍胸部发育,胸部狭窄,肺活力下降。同时也会影响乳房的发育和产后的哺乳,严重的话会发生静脉炎和乳房浅表血栓等。
温暖的提示
青春期的少女必须注意个人卫生。爱美不能选择紧身裤,长时间会引起阴道炎,尽量选择高品质的大品牌卫生纸和卫生巾。每次小便后,从前到后擦拭,以免肛门细菌带入阴道。
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