宝宝白天睡太多所以晚上不睡吗 宝宝睡得太晚好不好
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很多妈妈们对宝宝的睡眠习惯都存在一些误解,比如宝宝白天睡太多所以晚上不睡,很多宝宝晚上不睡觉原因也有很多,下面本站的小编就来介绍。
睡眠会促进睡眠。越是睡得少的婴儿,越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋,无法安睡,入睡后很快醒来。
白天睡得少,夜里反而安睡的情况也有,但比例少一些。随着年龄增加,白天和晚上的睡眠会逐渐此消彼长,但这个转折点要到 9 个月~1 岁才会逐渐显现。
出生头几个月,婴儿所需要的睡眠量甚至可能高达成人两倍之多,所以很多人直觉上容易误以为婴儿「睡得太多」。目前很多的大样本调研结果均显示,婴儿睡眠量普遍偏少,所谓「睡太多」的情况在很多人家其实并不存在。
简而言之:睡得越多,入睡越容易。对于小婴儿,有很多原因都会导致不睡,但大部分情况不是因为睡太多。
晚睡绝对是宝宝的大敌。而养成这种坏习惯,往往是父母的原因。占相当比例的婴幼儿之所以睡得太晚,很大程度上是因为父母晚睡导致的。据统计,我国0-2岁婴幼儿每天睡眠时间比美国同龄宝宝平均少1个小时,首要原因之一即是,宝宝的父母亲钟情于“夜生活”而普遍睡得晚,宝宝也由此相应缩短了晚间的睡眠时间,种种“行为性失眠”便由此发生。
宝宝们的晚睡具体表现为:晚上到了睡觉时间仍不愿意上床,入睡时间往后拖延,或者长时间难以入睡等等。研究还表明,在行为问题上,夜间晚睡的宝宝容易好斗,同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。
每当宝宝哭闹时,一些年轻妈妈便使出“看家本领”:将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停,甚至宝宝哭得越凶,妈妈就摇得越起劲。殊不知这种做法对宝宝十分有害,因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动,轻者影响脑部的生长,重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞,最终造成颅内出血,这对10个月内的宝宝尤为危险。
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