孩子夏季肠胃不好怎么吃 怎么吃可以有益于宝宝的肠胃
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夏季孩子的肠胃问题是高发期,很多家长都希望自己的孩子肠胃能好点,本站小编就来说说吧。
有的家长总想着早一点给孩子添加辅食,三个月不到就开始给宝宝喝米汤或者吃米糊~
认为早一点添加辅食孩子就会营养更丰富,越吃越壮!
殊不知,过早添加辅食对孩子是有害处的,这是因为小宝宝胃肠道发育还不成熟。
4个月前给孩子吃辅食,属于过早添加,会给宝宝的消化系统带来负担,增加消化不良、食物过敏的风险。
建议添加辅食的时间一般是孩子出生后 4~6 个月。
至于具体从什么时候开始,每个宝宝有所不同,你可以观察宝宝传递给你的“开饭”信号。
信号一:宝宝对成人的食物表现出兴趣。成人吃饭的时候宝宝有“很想吃”的表情。
信号二:脖子能够灵活转动;
信号三:宝宝吃饱后能用转动头部、闭嘴、推开食物表示“不要”。
对于我们大人来说,低脂少油是个健康的养生方式。
但这不一定适合宝宝,因为宝宝对脂肪的需求远远高于成人。
你知道吗?
母乳的热量40%到50%是由脂肪提供!
脂肪是人体最大的能量储备库,其提供能量的能力比糖类和蛋白质两倍还多。
对于高速成长的宝宝来说,大量的能量必须是脂肪来提供。
如果你把你清淡少油的饮食习惯带给宝宝,则不利于宝宝的成长发育。
若脂肪摄入不足,容易引起便秘等不适。
所以适量的油脂类的辅食添加,是很有必要的。
辅食的添加,要循序渐进,每次最好只给孩子添加一种食物,给宝宝的肠胃有一个适应的过程。
如果同时添加几种食物,若宝宝对食物不耐受,出现消化不良、腹泻、过敏等问题,就不好判断是哪种食物引起的。
若是一样一样地添加辅食,就能知道是对哪一种食物是“罪魁祸首”。
可以暂停添加这类食物,避免宝宝再次肠胃不适。
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