冬天坐月子用什么取暖好?冬天坐月子有什么注意事项?
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很多人在冬天坐月子,今年是最冷的冬天。坐月子一定很冷,需要用一些方法取暖,否则很容易留下坐月子病。那么,冬天坐月子用什么取暖呢?
1、开暖气为佳
说到坐月子取暖,最好的办法就是开暖气。因为暖气不仅辐射小,而且不会导致室内干燥,舒适度高,适合产妇和新生儿保暖;同时,加热也是安全的加热方法之一
2、空调可以适当打开
冬季产妇坐月子室内温度为20℃-25℃合适。在没有暖气的南方,可以接受空调来保持室内温度。但是,使用空调取暖时,最好买个加湿器,既能滋润空气,又能防止皮肤干燥。
3、热水袋也可以
如果没有空调和暖气,最好的办法就是选择热水袋。躺在床上,手脚各有一个,既能保暖,又能保暖。
4、电热毯取暖
电热毯是一种更直接的加热方式,接近人体,适合躺在床上分娩的妇女,可以保持全身温暖,但不建议带婴儿睡在电热毯上,因为电热毯容易产生更高的温度,使用后新生儿可能热等。孕妇可以用电热毯预热床半小时,然后关闭电热毯,以保持温暖和安全。
5、电暖气取暖
电加热器、加热器等电加热方式更有针对性,简单地说,对于没有加热和空调的孕妇,也是一种很好的加热方式,只注意购买国家强制认证(即3C标志)产品,确保安全。
冬季分娩注意事项
1.保持室内空气新鲜
冬天要注意通风。即使天气寒冷,你也应该每天至少打开窗户通风20分钟,特别是当你在房间里使用电或煤等供暖用品时,你需要经常打开窗户通风。打开窗户时,母亲和孩子可以先转移到其他房间,待房间温度升高后再回来。在室内通风时,母亲和婴儿应换到另一个房间或盖被子。不要让风吹到母亲和婴儿身上。通风一般为20~每天一到两次30分钟。
2.注意劳逸结合
新分娩的新妈妈需要在分娩后进行适当的锻炼,以确保气和血液循环。我们应该注意卧床休息与适当的活动相结合。如果冬天不应该出去,我们可以选择在床边和房间里慢慢走,练习一些产后体操,这不仅可以尽快恢复体型,而且可以减少便秘的发生。
3.保持适当的温湿度
室内相对湿度控制在55%~65%一般来说,坐月子的房间温度要保持在22 ~24 最好,因为太冷容易让母亲和婴儿感冒,患有感冒甚至肺炎,太热不利于母亲的身体恢复。在冬天,你需要照顾你的母亲和婴儿
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