男性过度疲劳也不能避免不育
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生活中有部分的男性不育症患者是由于自身的生活习惯所造成的。因此我们只要克服那些陋习就能有效的预防男性不育症。
容易引起男性不育的几种习惯
不注意私处卫生
注重私处卫生是女性的事,对男性也很重要。适当清洗生殖器官,做好生殖器官卫生工作,有助于防止阴茎癌的发生。
性生活频繁
性生活给夫妻带来了美好的享受,但一定适度,有节制。性生活频繁会损害夫妻的健康,容易引起阳痿、早泄、前列腺肥大等疾病。
营养不良
男性的生活能力与营养水平有关,营养不良会影响精子的发生。因此,男性朋友应该注意多吃瘦肉、蔬菜蔬菜、保证必要的蛋白质、维生素等营养要素的需求。过度疲劳会影响男性的功能和生精。因此,适当休息,有足够的睡眠可以保证精子的活力,远离不育。
过早的性生活
男性一般在24岁以后,生理发育才真正成熟。如果男人过早进行性生活的话,会导致精液耗损,从而面临性功能障碍、早泄等疾病威胁。
习惯穿牛仔裤
牛仔裤是年轻男女都比较受欢迎的,但是男性如何经常穿牛仔裤的话,会让生殖系统处于温热环境中,对精子形成不利。在炎热的夏季,男性千万不要常穿牛仔裤,下身穿着舒适宽松最好。
预防男性不育的几种简单方法
不要穿紧身牛仔裤
男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不仅会压迫男性生殖器官,还会影响睾丸的正常发育,不透气、不散热,不利于精子的生存。正常情况下睾丸的温度比体温低3℃~4℃。
不要长时间骑赛车
赛车把手高度低于车座,重心前倾,腰弯度增加,会阴部睾丸、前列腺紧贴坐垫,长时间挤压后缺血、水肿、炎症,影响精子的生成和前列腺液和精液的正常分泌,导致不孕。因此,男青年不应长时间骑赛车,每天不应超过1小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。
饮食注意不要缺锌少硒
微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。日本医学研究人员观察到性不育1000例,发现37人精液中硒含量不足。因此,男青年不能偏食,要注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、粗米等。
减少吸入厨房油烟
的研究表明,厨房油烟中74种化学物质突变细胞,不育,成为家庭杀手的新罪证。他们发现给厨房排油烟机油杯中的凝结油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,有2.8%的果蝇不育,表明生殖系统明显破坏。
入浴温度过高
正常情况下,精子必须在34℃~35℃的恒温环境下正常发育,入浴时水温过高往往伏杀机。桑拿浴时室温达到70℃~80℃,比普通浴室温度高一倍以上,不利于精子的生长,或者死精过多不育。医学家从男性不育的原因中得知,有些男性睾丸温度比普通人高2~3度,精子无法生存。因此,年轻人应该小心洗桑拿浴,平时洗澡的水温也应该在34℃左右。
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