预防白塞病的生活提示
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白塞病是一种慢性、全身性、反复性的血管炎性疾病,该病主要表现在口、眼、生殖器上,近年来发病率明显提高,我们必须把握预防白塞病的要点,将白塞病拒绝在我们健康的门外。
1、保持良好好的心情
要保持良好的心情面对这种疾病,同时要加强自己的体育锻炼,提高自己的免疫抗病能力。这是有效预防白塞病的方法中最重要的一环。在日常饮食中,注意多吃米饭、冬瓜等清淡利湿的食物,多吃新鲜蔬菜,及时补充机体所需的微量元素。远离辣味浓厚的食品,戒烟禁酒。
2、选择纯棉内衣
选择内衣裤时,最好是选择那些优质纯棉材料的制品,并要常洗常换。定期洗澡,防止皮肤有害细菌的繁殖。鉴于女性的特殊生理,经期应选择性能好、质量好的卫生棉,以免造成不必要的危害。
3、注意眼睛卫生
注意保护我们心灵的窗户-眼睛卫生,最好避免长时间强光源的直接刺激。必要时,可选择抗炎滴眼液清洗,防止虹膜粘连和反复感染。
4、补充微量元素
白塞病患者体内经常出现微量元素异常情况,特别是氯、磷元素的能量增加,当然锌硒等微量元素的含量大幅减少。因此,注意平时多吃水果,及时补充机体所需的微量元素,以维持其正常新陈代谢。
5、提高免疫力
白塞病是免疫系统性疾病,从根本上预防白塞病的方法提高自身免疫力是不容忽视的一点。这要求我们平时做体育锻炼,特别是根据自己的素质显示指定的锻炼方法,事半功倍。
6、预防感染
感染与该病密切有关。研究发现,三分之一的患者中有过结核病病史或正受着结核病的困扰。临床上,患者在治疗结核病时,白塞病的病情也有好转的机会。因此,为了更好地预防白塞病,结核病必须及时治疗。
7、合理饮食
要保证规律的一日三餐。不要暴饮暴食,不要饿三天。不要吃辛辣油腻的食品,要经常吃清淡的纤维素多有助于消化的蔬菜、水果等,立即补充身体所需的维生素和微量元素。
8、注意生活卫生
要保护良好的卫生习惯。每周至少洗两次澡,但不要频繁更换内衣,尽量穿棉内衣,保证口腔和局部皮肤卫生的居住地经常打开窗户,流通空气,保证室内的一定温度和湿度。
9、生活规律
要养成良好的生活习惯。不要懒惰,不要熬夜,早睡早起,保证充分的休息和睡眠质量。消除不良生活习惯,避免过度疲劳。维持身体免疫的最佳状态,以免疾病侵扰。
温馨提示:加强自身体育锻炼是预防白塞氏病的重点,就是靠提高自身免疫来抵抗疾病的侵袭。不要长期坐着,否则将不利于腿部的血液循环;也不要长久的坐在电脑跟前,辐射太大也会造成身体免疫力的下降。选择自己所喜爱的运动,如打打篮球、网球之类,多做室外有氧运动。
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