产后如何预防抑郁症?
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我嫂子刚生了孩子,每天看到她闷闷不乐的样子,孩子也不想带。后来,通过了解她产后抑郁症,需要治疗和恢复,通过自己和家人的努力,现在几乎恢复正常,带孩子也正常。人也很乐观,喜欢说爱笑了。
经验:首先要了解她分娩后说的原因,原本人各方面都没有异常情况,性格有点内向,不太喜欢说话,特别是生孩子后,杀人如麻抑郁后,家人总是和她一起聊天,帮助事业的孩子。
另外,让她暂时离开孩子一段时间,散心地养活自己的身体,不要总是考虑自己的事情,走路,听音乐。做家务等工作。丈夫也和她一起解开心理忧郁的心情,得到家人的关怀。她的心开朗起来了。
也去看了心理医生。经过医生的指导,自己也很舒服,饮食起居规律。多做户外运动。让朋友看看她。自己做秘密能做的事。之后,通过努力,孩子也很高兴带来,自己也喝牛奶,人也开朗起来,开始找人说话,通过一段时间的烹饪。抑郁症问题逐渐得到解决。孩子带来的东西也很好。
注意事项:家庭环境宽松、理解、乐观、无压力、帮助和支持等
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