大便不成型该怎么办
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出现大便不成形的情况,一般是由于身体里面湿气过重,饮食习惯不好,喜欢吃辛辣刺激的食物或者是身体受凉导致,常见于中老年人,中老人的新陈代谢以及消化功能都会减弱出现大便不成形的情况,需要注意日常的饮食习惯,严重时用药物调理。
大便不成型的原因
1、湿气过重会降低身体消化食物的能力,大便不成型。如果是这样的话,请立即除湿,以免对身体造成更大的损害。
2、随着年龄的增长,人体的各项功能逐渐老化,消化功能也逐渐下降,对某些细菌和病毒的抵抗力也大大降低。然后,人体容易腹泻和便秘。
3、凉爽,特别是在炎热的夏天,很多人害怕热就打开空调,吃冷饮,但不知道身体会变冷,大便不成形。
大便不成型怎么办
1、调整饮食结构:减少辣和油腻的食物摄取,特别是辣椒、大蒜和其他食物。适当饮用高品质酸奶,调节肠道菌群。
2、调整心理状态:大多数肠易激综合征患者在工作、学习和生活中压力更大。这种人由于压力过大,有时容易出现精神紧张和腹泻。重要的是做一些户外运动,放松,减少焦虑和抑郁,保持乐观的态度。
3、药物治疗:严重腹泻患者可适当服用抗腹泻药。同时,一些益生菌可以改善肠道菌群,减少腹泻。
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