妇女排毒养颜汤
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女性想要保持年轻美丽的健康,首先要学会与自己的身体对话,了解身体状况,调节排毒,如果身体毒素能够立即排除,防止毒素堆积,脸色自然会变红,身体也会变轻,看起来年轻,想促进排毒,在饮食保健中,补充湿润的汤是最好的选择。
排毒养颜汤的做法:
1、山楂红豆汤:山楂15克、金银花5克、红豆200克、薏仁30克冰糖100克。首先,将山楂和金银花放入锅中,加入1500毫升水,煮20分钟后过滤渣滓,加入红豆和薏苡煮至腐烂,加入少量冰糖调味食用。此排毒养颜味道酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、调节水肿之常饮佳品。
2、黑木耳枣瘦猪肉汤:黑猪瘦肉200克,黑木耳25克,枣10枚(去核),调味料适量。浸泡黑木耳洗净。枣去核,瘦猪肉洗净切血,用油盐唐料酒等腌10分钟。将黑木耳、枣先放入锅中,加入1500毫升水,用小火煮20分钟后,加入瘦猪肉片煮20分钟,加入少量盐调味即可。
3、当归枣乌鸡汤:乌鸡一半、枸杞15克、枣12枚、当归4枚。做法:法:将乌鸡切片洗净的血水放入砂锅中,加入1500毫升的水,加入枸杞、枣、当归,加入葱、姜片去除腥味,用大火烧开,用小火乌鸡,大约40分钟,加入盐、鸡精调味即可。
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