有肺结节的人能活多久?怎样保护肺部会更加健康?
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肺部位于胸腔,分为左右各,复盖在心脏上。肺是人体重要的造血器官,也是重要的呼吸器官之一。肺一共有五叶,左有两叶,右有三叶,肺系(支气管、气管等)与喉、鼻连接。人体的呼吸主要以肺为主,所以日常做好肺部保护工作尤为重要。
如何保护肺部
1、戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。吸烟有害健康,容易引起慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病,过度饮酒或长期饮酒对人体无害,保护肺的首要措施是戒烟。另外,在二手烟的环境中,二手烟的危害程度高,容易损伤肺
2、多吃水果蔬菜,养成良好的饮食习惯。保护肺部健康,从饮食方面入手,不吃或少吃油腻辣的食物,多摄取绿色蔬菜,有利于去除肺部垃圾,改善肺部功能
3、不吸有害气体,减少恶劣天气外出。有些恶劣的天气,如烟雾天气、沙尘暴天气等,不宜外出。如果需要外出,建议采取个人防护措施,采取戴口罩等必要的保护措施
4、进行适当的运动和锻炼,改善肺功能。适当的体育锻炼不仅能增强身体的抗病能力和抵抗力,还能改善肺功能。
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