轻度脂肪肝需要提高警惕注意控制胆固醇

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现在很多人都有脂肪肝，吃饭不均衡，睡眠不足，这是形成脂肪肝的重要原因。但是，由于程度轻，很多人不重视。这不仅加深了脂肪肝的病情，还给身体带来了更大的负面影响，我们要重视，合理饮食，注意休息，踢脂肪肝。

轻度脂肪肝需要提高警惕注意控制胆固醇

轻度脂肪肝的症状:

1、食欲不振、疲劳、肝区不适或疼痛

这是肝病患者常伴的症状，可以出现轻度脂肪肝。患者食欲不振、无力、厌油、腹胀、肝区疼痛等，排除感冒、急性胃炎等肝病，应怀疑有脂肪肝的可能性。

2、肝轻度肿大

脂肪肝常见表现为肝肿大。肝包膜伸展，肝韧带牵引，脂肪囊肿破裂或炎症，肝区疼痛和压痛，伴跳跃疼痛，发热，白细胞增加。

3、蜘蛛痣

蜘蛛痣的发生一般认为与肝脏对体内雌激素的灭活减弱有关。

4、恶心呕吐

恶心呕吐是临床常见症状。脂肪肝伴有肝功能损伤，可伴有恶心、厌油、上腹膨胀等肝系症状。恶心经常是呕吐的前驱感，但也可以单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适，经常伴有头晕、唾液、脉搏缓慢、血压下降等症状。

5、内分泌失调

轻度脂肪肝影响肝功能对雌激素的灭活时，除了伴有蜘蛛痣外，还可以出现男性乳房发育、睾丸萎缩、阳痿、女性月经过多、闭经、患者体重减轻或增加等症状。

脂肪肝患者控制胆固醇摄入量

饮食治疗是大多数脂肪肝患者治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。脂肪肝患者多为肥胖者，在饮食方面更加严格，合理的脂肪肝饮食方法对患者的正常治疗也有很好的辅助作用。

得了脂肪肝的患者们应该多吃高纤维类食物和丰富的亲脂性食物，如玉米面筋、硬果、豆类、蘑菇、海带、蛋白、瘦肉、鱼等。应该多喝水，最好选择白开水矿泉水、净化水、清单茶等。不要喝饮料、牛奶等。

脂肪肝患者在饮食方面提高蛋白质摄取量，限制糖类饮食量，以低脂肪饮食为宜，以植物性脂肪为主，尽量多吃不饱和脂肪酸(橄榄油、菜籽油、茶油等)，尽量少吃饱和脂肪酸(猪油、牛油、羊油、牛油、牛奶油等)在糖类摄入方面，应该吃一些低糖类的食物，不能吃富含单糖和双糖的食物，如高糖糕点、冰淇淋、干枣和糖果，这对治疗脂肪肝有好处。

另外，脂肪肝患者不能喝酒，三餐时间规律，饮食速度比较慢，容易产生饱腹感。

合理饮食，控制脂肪肝的发作，也能让你的身体早日恢复健康，所以从现在开始控制饮食，配合正规治疗，奋斗恢复健康。

胆固醇轻度脂肪肝提高警惕饮食患者

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