女性如何抗衰老抛弃这五个坏习惯成为无龄美女
本文已影响1.8W人
本文已影响1.8W人
衰老是女人的公敌,很多女性都想要通过改善肌肤状态来keep住年龄的秘密,但是又不知道怎么做才能够抗衰老,其实生活中很多习惯都会导致女性衰老,只要改掉这些不良习惯,就可以逆生长做“无龄女”啦!
1、减肥过度
错误的节食减肥,使体内的脂肪不足,由于脂肪为合成女性荷尔蒙的主要成份,一旦缺乏脂肪,将导致女性荷尔蒙不足,引起月经紊乱,甚至停经。不正常的停经会抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢功能早衰。更重要的是,过度减肥,例如药物和减肥等减肥方法容易反弹。在这一胖一瘦的反复过程中,皮肤很容易松弛、没弹性,产生皱纹。
生理学家们认为,减肥的结果是机体营养不足,这种营养不足使脑细胞的损伤更加严重,直接的结果是影响记忆力和智力。因此,为了保护你的大脑功能,减肥应该小心谨慎。
2、吃得太饱
长期饱食,还会使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物吸收后,可损害中枢神经系统,思维迟钝,智商下降。同时,吃得太多会大大增加消化系统的负担,导致消化不良。食物在肠道内腐败变质,会刺激肠壁,引起肠管扩张,功能衰退,还可能并发结肠癌。
3、太过劳累,休息不足
生活作息不规律、睡眠不足、工作紧张、压力大,使得肌肤的代谢变差,肌肤角质不易更新,白天累积的色素沉淀不能及时排出,造成斑点、皱纹在脸庞浮现。现代女性长期处于激烈的竞争环境中,紧张压力引发自律神经失调、内分泌失调,导致卵巢功能过早衰退,女性荷尔蒙不足,促使更年期提早报到。
4、过度化妆
现代很多女性都喜欢浓妆,但实际上化妆的化学成分是皮肤变差的犯人,不重视化妆和脸部清洁,皮肤老化的步伐会提前报告。
5、外部环境恶劣,没及时做好保养
如果长期接触紫外线、卤素灯、电脑屏幕等光源照射,造成“光老化”,使皮下脂肪流失、皮肤松弛,细纹、斑点产生等。长时间的计算机作业,加上3C产品的普遍使用,不仅容易引起光老化,还容易引起抬头、眼睛出现尾巴、脸颊下垂、下巴下垂。其次,长时间呆在冷藏室,使皮肤水分流失,干燥,粗糙,容易脱屑,产生细纹。
女性如何维持月经正常 应学会拒绝这4个坏习惯
5个睡眠习惯让女人一夜衰老
女性抗衰老要保护四个部分
轻熟女抗衰老五大除皱法
女人保护五个区域 帮助你抗衰老
你想成为睡美人吗?注意这九个坏习惯降低睡眠
女性如何抵抗衰老 女性在25岁以后注意保养这3个地方
女性如何冻结年龄延缓衰老?衰老的原因是什么?
为什么会痛经?六个坏习惯导致女性痛经
女人吃什么美容抗衰老
这4个坏习惯让你老得快
这2个坏习惯加速女性衰老
10个早衰的坏习惯
警惕!破坏五脏的五个坏习惯
拒绝五个性坏习惯拦截性病
30岁以后 女性抗衰老的五个秘诀
女性如何清洁乳房 女性清洁乳房最忌讳的五个习惯
女性吃5种黑色食物抗衰老 抗衰老还可以这样做
抗糖真能抗衰老吗 女性抗衰老的5个生活秘诀
女性患贫血的四个坏习惯
导致女性早衰的三个不良习惯
五大坏习惯危害乳房健康 女性应该如何保养乳房?
让女人变老变丑的七个坏习惯
女人如何护理子宫?养成五个习惯使子宫更年轻
这五种食物,助女性抗衰老
女性抗衰老吃什么
如何延缓衰老? 5个好习惯让你缓解衰老
五个坏习惯如何预防骨盘炎
如何变美?十个坏习惯使你越丑
女性抗衰老需要重点关注五个部位