按摩可改善微循环 减缓面部老化
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生活中美肤的方法有很多,但有些方法很贵。而按摩美容就不用担心钱方面的问题,是一种超级实用的美肤方法。脸部分布有很多淋巴组织,通过按摩改善淋巴循环,可以缓解脸部老化,使人们看起来更年轻。
首先,双手中指、无名指和小拇指并拢,从嘴角稍微偏下的地方,将脸颊肉推到鼻子下方,重复3次。
然后从下巴的中央揉到耳朵后面。
具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。
接下来,从眉头到眉尾按摩。
具体做法:用食指和拇指夹住眉毛,从眉头开始按至眉尾。这也有缓解眼睛疲劳和浮肿的效果。
最后,按摩脖子到锁骨部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环不畅,进而引起浮肿和暗斑。
进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜,让手指比较滑润,按摩时以感觉微微酸痛为宜。
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