高糖饮料会带来什么健康影响 哪些饮料是高糖饮料
本文已影响2.17W人
本文已影响2.17W人
近日,有关新加坡禁止在媒体上播放高糖饮料广告的消息引发热议,高糖饮料会给人体健康带来很大影响,生活中高糖饮料随处可见,那么,哪些饮料是高糖饮料?下面本站小编就来说说。
近日,新加坡禁止在媒体上播放高糖饮料广告的消息登上了微博热搜。一时间,高糖饮料又被推上了风口浪尖,众所周知,高糖饮料不利于人体健康,会导致肥胖、龋齿等疾病。
高糖饮料一直是让人又爱又恨的一种饮品,爱的是他的甜美,恨得是他的能量。
美国食品技术协会高级会员、科学松鼠会成员、科普作家云无心表示,摄入过量的糖,其热量散发不出去,最容易导致肥胖,而伴随而来的,经常还会有高血压、糖尿病以及血脂异常等疾病。这也被称为“代谢综合征”,会增加心血管疾病的风险。
同时,残留在口腔中的糖会产生有机酸,而这些有机酸就会腐蚀牙齿,造成龋齿。
此外,高糖摄入还会造成痛风,增加糖的摄入量会伴随血液中的尿酸升高,这可能是源于肥胖,也可能是因为胰岛素抗性降低,但无论因为什么,血尿酸升高都会增加痛风的发生风险。
可乐、汽水等碳酸饮料,橙汁、葡萄汁等各式果汁饮料,运动饮料、功能饮料等都是高糖饮料的一员。只要含糖,无论是蔗糖还是葡萄糖,无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆,多喝甜饮料都会给儿童带来潜在的健康害处。
可乐:是指甜味、含咖啡因的碳酸饮料,有咖啡因但不含酒精,非常流行。可乐主要口味包括有香草、肉桂、柠檬香味等。名称来自可乐早期的材料之一:可乐果提取物,最知名的可乐品牌有可口可乐和百事可乐。
汽水:其主要特点是在饮料中克人一定量的二氧化碳。汽水通常可分为果汁型汽水、果味型汽水、可乐型汽水、盐汽水、充汽矿泉水等。汽水中的二氧化碳经口腔进入胃肠,由于胃肠不能吸收气体,也容纳不了那么多气体,因此又从口腔中排出体外。故饮用后带给人带来一种开胸顺气的感觉。
目前中国国标不强制标注含糖量。消费者可以看碳水化合物含量,再结合配料表判断其中的碳水化合物是不是糖。
“高糖”不是法规定义,对于号称“零脂肪”、“低糖”或“无糖“的食品,要注意看它的成分和营养素含量。
此外,人们常认为安全的鲜榨果汁也并非那么健康。水果中的糖,如果是在水果里,是没有问题的。但是果汁中的糖,榨汁后就属于游离糖了,是属于限制的糖,不如直接吃水果。
以上就是有关高糖饮料会带来什么健康影响,哪些饮料是高糖饮料的介绍,想了解更多信息请继续关注。
野山坡沙棘饮料是什么
甘蔗汁饮料的热量
糖尿病人能喝哪些饮料 糖尿病人喝什么饮料不会影响血糖
怀孕了吃什么饮料好
发烧不能喝什么饮料
喝饮料会得白血病吗
月子饮料怎么做
哈密瓜汁饮料
甘蔗汁饮料的做法
喝碳酸饮料影响精子质量吗
甜饮料危害到底有多大 为什么不能多喝甜饮料
红牛饮料的作用
林老大沙棘饮料是什么
林老大沙棘饮料
血糖高可饮蜜糖吗
饮料喝多了会不孕吗
饮料到底能不能不加入防腐剂 怎么看饮料配料表
高糖饮食为何有损记忆力 高糖饮食的危害有哪些
哺乳期能喝什么饮料
孕妇可以喝什么饮料
孩子喝饮料建议 适合孩子饮用的饮品有哪些
功能性饮料饮用的注意事项
无糖饮料为什么还是甜的
来姨妈能吃芒果饮料么
酵素饮料怎么挑选
沙棘饮料的功效
野山坡沙棘饮料
高血糖饮食
孕妇喝冻饮料会怎么样
孕妇不能喝什么饮料