妊娠期糖尿病的患者可以吃水果吗
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妊娠期糖尿病的患者自然是可以吃水果的,但是最好是选择低糖分的水果使用,不要选择高糖分的水果,比如苹果以及草莓等。同时病人还需要注意吃水果的数量以及吃水果的时间,最佳的食用水果的时间是在上午10:00到下午3:00左右,而且不要在饭后吃水果。
现在人们的生活水平是越来越高了,所以在怀孕的过程当中,基本上没有孕妇会存在着营养不良的状况。不过却有不少孕妇,往往会因为营养过剩又或者是饮食不节制的原因而患上了糖尿病这种病症。那妊娠期糖尿病的患者可以吃水果吗?
一、选择低糖水果
在怀孕期间,即便是女性的身体发作糖尿病这种病症,也需要适当的吃一些水果。这主要是因为很多水果当中拥有着多种营养物质,比如纤维素以及蛋白质等。对于女性的身体健康以及胎儿的生长发育都比较有益处。不过并不是所有的水果都适合食用的,应该尽量选择低糖的水果,这样既能够给身体提供足量的营养物质,同时也能够有效控制体内的血糖水平。比如苹果以及草莓等。
二、控制水果数量
就算是选择低糖水果摄入也应该尽量控制水果的数量,每天进食的水果数量不能够太多,在血糖控制良好的情况下,每天的食用量不要超过800克。如果说血糖控制的情况不是非常好的话,那么使用量还应该酌情减少。
三、注意食用时间
患有糖尿病的孕妇在吃水果的时候一定要注意时间,最好是在两餐中间的时候吃,而不是在餐后吃。最佳吃水果的时间应该是在上午10:00到下午3:00左右,也可以直接将其作为加餐食用,这样既能够预防低血糖的出现,也能够保证体内血糖数值的稳定。
在妊娠期患上糖尿病的女性并不是完全不能够吃水果,但是在吃水果的时候有很多事项需要注意。不光要注意水果的食用时间,还需要注意控制好水果的数量,最关键的是要选择低糖分的水果。
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