糖尿病患者可以吃什么水果
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患上糖尿病以后要好好搭配营养,糖分的摄入量要控制好,很多患者觉得水果里面的糖分含量很高,会对血糖造成不利的影响,其实患者适当的吃一些水果还是非常有必要的,下面看一下糖尿病患者可以吃什么水果?
一、苹果
适当的吃一些苹果对患者还是非常重要的,苹果是一种低糖水果,适当的吃一些能达到解暑除烦以及生津止渴作用,苹果里面的糖分被身体吸收的速度也比较慢,能够达到有效降低血糖作用。
二、石榴
石榴可以达到杀虫以及生津止渴效果,味道酸酸甜甜的对于糖尿病患者来说就非常适合,如果患者有口干烦渴等症状,就更应该多吃一些。
三、梨子
梨子能达到润肺生津以及清热作用,咽喉部位上火的人就喜欢吃一些梨子来缓解不良症状,梨子里面的糖分含量是比较少的,所以对于糖尿病患者来说也比较适合,不会造成血糖上升,可以放心食用。
四、柚子
柚子里面的营养物质非常全面,而且食用新鲜的柚子汁,还可以分泌出胰岛素样成分,能够达到降低血糖作用,心血管能够得到保护,所以糖尿病患者是可以适当吃一些的。
五、猕猴桃
在中医方面认为猕猴桃可以达到除烦解热以及生津润燥作用,调中理气的效果也非常不错,对于烦热型糖尿病患者,腹型肥胖糖尿病患者来说就非常适合。
六、李子
李子的口感酸酸甜甜的非常不错,能够达到利尿生津以及清肝热作用,如果糖尿病患者是属于虚劳有热型的,那么适当的吃一些就非常不错。
糖尿病患者可以吃以上这些水果来达到控制血糖以及降低血糖作用,虽然很多水果对患者来说是适合的,但是也要注意吃水果的量以及吃水果的时间,水果的正确选择也很重要。
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