尿结石做了支架能做哪些锻炼
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支架手术是目前治疗尿结石的常见手术之一,而且痛苦是非常小的,对于尿结石的治疗也比较有效果,那么尿结石做了支架能做哪些运动呢?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。
1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能的作用。每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。
3.太极拳:不能打全套的,可以打半套,也可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。
体育锻炼注意事项:
1.任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。
2.运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。
3.进餐与运动至少间隔1小时以上。
4.运动最适宜的温度是4℃-30℃。
5.运动时若出现头晕,头痛,心慌,恶心,呕吐等不适症状时,应立刻停止,必要时需就医。
此外,有一点要提醒大家,不宜清晨锻炼。将时间安排在下午及傍晚进行。通过上述运动方式的介绍,您应该清楚了吧,泌尿疾病病专家还建议患者,在做运动之前先咨询一下你的医生,按照医师的嘱咐进行运动,帮助排石,不要私自进行,以免对病情产生不利的影响。
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