儿童脾胃虚弱怎么调理
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儿童脾胃虚弱是需要重视起来的,这个时候要注意不能够吃太多,否则容易给肠胃带来很大的压力,也不要吃太凉的食物,还可以给孩子进行身体按摩,这样是可以得到改善的。如果情况比较严重,那么就需药物来医治,达到康复效果了。
现代人生活富庶,小儿患营养不良的已大大减少,但认识不少育有小儿的朋友,都经常慨叹家中小儿进食正餐的时间长,食量不多,形体消瘦,且容易患伤风感冒。这种情况可能与小儿的饮食习惯不良有关,很多宝宝都有脾胃虚弱的情况。那么儿童脾胃虚弱怎么调理?
儿童脾虚的饮食调理
1、不要吃太饱,一岁后七岁前的小儿,晚餐后不要再进食。
2、偏凉的东西少吃。凉茶、冷饮、雪糕、雪条能戒则戒。寒凉的食物包括:雪梨、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、奇异果、白萝卜、马蹄、白菜、螃蟹等。可以多吃平性甚至带点温性的食物:苹果、橙、榴莲、龙眼、水蜜桃、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、红枣、青枣、花椰菜、芥蓝、白瓜、节瓜、南瓜、猪肉、牛肉、鱼、虾。
3、多吃健脾益气的食材,如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等。煲汤或煲粥。
4、经常饮用牛肉汁,鲜鱼汤,对脾功能有保护作用。民间食疗「大枣瘦肉汤」亦很适合小儿日常饮用。用料是大枣十枚,生姜两片,鸡内金一钱,瘦肉四两。先将材料洗净,瘦肉切片后出水,然后将所有材料放入瓦煲内,加水煮大概需要一小时,即可饮用。
儿童脾虚的按摩调理
捏脊:让小儿趴在床上,沿小儿脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将宝宝的皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。
1.补大肠:推食指的侧面,方向由指尖到手掌。
2.按劳宫:顺时针按摩手心的劳宫穴。
3.按足三里:顺时针按摩足三里3分钟。
4.脾土:脾土穴在大拇指的螺纹面,家长可用拇指顺时针方向旋转按摩。
5.揉板门:板门在大鱼际隆起处,家长可用拇指向着掌根方向给小儿揉推。
6.摩腹:先搓热手掌。
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