女性肾阳虚什么症状
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多种原因都会导致女性肾阳虚。肾阳虚的女性有怕冷、四肢和腹部肿胀、头晕、耳鸣、健忘、小便繁多、白带清稀等症状,当出现这些症状时,女性可通过中成药、饮食等方法调理身体,改善肾阳虚的症状。
肾虚无论是在男性还是女性中都会发生,女性肾虚包括肾阳虚与肾阴虚,其中肾阳虚在女性中更为多见。女性由于不良的饮食和生活习惯、房事过度、长期生病或自身体质虚弱等原因,会出现肾阳虚的现象。那女性肾阳虚什么症状呢?
一、女性肾阳虚什么症状
肾阳虚的女性比身体健康的女性要更为怕冷,夏季很不适应空调房,冬天怕冷的现象会更加严重,手脚总是冰凉,而且要穿上厚厚的衣服才可以抵御寒冷,经常四肢无力,腰部也经常酸痛。这类女性也很容易出现四肢和腹部肿胀的症状,久站时很容易出现小腿肚疼痛的情况。在长期站立或行走之后,也很容易出现脚后跟疼痛的症状。
肾阳虚的女性还经常有头晕、耳鸣、健忘的症状,一些女性还表现为小便繁多,白带清稀,月经经常延后,且经血较暗,在经期会有腹部疼痛的症状。肾阳虚虽然不是严重的疾病,但如果不及时调理,情况严重时有可能导致宫寒不孕,因此要引起重视。
二、女性肾阳虚怎么办
1.改善不良的生活习惯
肾阳虚的女性首先要纠正不良的生活与饮食习惯,生活中要避免食用生冷寒凉的食物,以免加重肾阳虚,可以适当多食用一些温热性质的食物,如狗肉、羊肉、韭菜等等,还可以食用一些有补肾作用的食物,如黑芝麻、黑豆、枸杞等。平时要保证规律的作息,注意休息,避免熬夜,也要坚持适当的体育锻炼。
2.中医调理
肾阳虚还可以通过中医艾灸的方法进行调理,通过艾灸可以起到温肾助阳的作用,可以改善肾阳虚的症状。艾灸时常常选择关元穴、气海穴、肾腧穴、大肠腧穴、八髎穴等穴位。必要时还可以配合有温肾助阳功效的中成药进行调理,比如桂附地黄丸、右归丸、北京同仁堂赞育丹、九芝堂桂附地黄丸等。
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