如何缓解冬季皮肤干燥
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冬季皮肤干燥,平时做好保湿护肤工作,要多喝白开水,每天饮水量不能低于2500毫升,同时多食用维生素A、维生素B1等维生素制剂。
冬天气候干冷,容易引起皮肤干燥,建议平时做好保湿护肤的工作,可以使用甘油,甘油具有超强的保湿作用,有滋润效果,也可帮助皮肤锁住水分。尽量减少洗澡次数,并使用高保湿的护肤品。室内要使用加湿器,以便保证空气湿度,可种植绿植或放盆水。
若平时喝水量很少,体内水分流失严重,也会造成皮肤干燥。建议多喝些白开水,每天饮水量不能低于2500毫升,这不仅能缓解皮肤干燥还可改善血液循环,提高免疫力。
如果身体缺乏维生素,也可造成皮肤干燥,应多食用些富含维生素的新鲜蔬果,必要时可以服用维生素制剂,比如维生素A、维生素B1等,体内维生素充足,皮肤状态可以得到有效改善,同时也能增强免疫能力。
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