孩子不睡午觉父母需要担心吗 宝宝不爱午睡是什么原因
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
孩子不爱午睡是让很多家长比较头疼的问题,为了让孩子午睡甚至会强迫孩子,其实这种做法是不太建议的,孩子不睡午觉父母需要担心吗?宝宝不爱午睡是什么原因?下面本站小编就带来介绍。
孩子不睡午觉,确实让人忐忑不安。
孩子不睡午觉,会影响孩子发育吗?这是最令人担忧的,也是最迫切的。
经查找,终发现,科学早有定论。
科学研究表明:孩子白天的睡眠时间,其实反映了孩子的大脑神经的成熟度。
如果一个孩子已经习惯天天不睡午觉还很精神,那么很可能是他的大脑神经已经发育得比较成熟,进入到和成人一样的单相睡眠模式。
观察周围的孩子,发现越是大孩子,午睡的比例越低。
美国一项研究说,5岁的孩子中,有高达92%的人都不睡午觉。
判断孩子睡眠充不充足,需要观察他们白天的表现。如果孩子白天爱打瞌睡,反应迟钝,就是睡眠不足。
有些孩子不爱睡午觉,是从婴儿期就开始了。
这一类孩子,喜欢琢磨,对陌生环境的适应能力非常强,有很好的认知能力,并且,对环境中的刺激会比别人有更快的反应。
这一类孩子,精力旺盛,有更高的天赋。
读到这里,恐怕大家都放松下来,不再纠结了。
孩子不睡午觉,只要睡眠充足,随他,父母不需要担心了。
娃不午睡的5大原因,快看:
1、娃动的少,精力过剩
没错,有一类宝宝不爱午睡的原因就是因为动!的!少!
要知道,运动发展对孩子的睡眠质量也尤为重要。
运动发展良好的宝宝,睡眠时间和质量比运动发展相对滞后的娃更优秀。
当然这种情况也适用于上幼儿园的小朋友。
解决办法:
对于这类娃,家长或老师要为宝宝创造运动机会,增加运动,尽量保证每天2小时户外活动时间,减少静坐,改善睡眠。
2、午睡时间过长,躺着不舒服
有些生理上不需要睡午觉的娃,躺床上不敢动又睡不着,实在是难受,这也是娃为啥抗拒去幼儿园的原因!
对于这样的情况,如果娃表示自己真的不想午睡,就不要硬让娃上床躺着了。
但是有的幼儿园可能很难为了某个孩子改变规则,家长应该尽可能培养孩子睡午觉的习惯。
解决办法:
缩短夜觉的时间,让夜觉不超过11个小时,10小时左右为宜。
提早起床时间,增加宝宝的午觉睡眠压力,比如让娃在6:30~7点之间起床。
3、睡眠环境改变,难以适应
有的宝宝一换地方或换床,就怎么也睡不着。
解决办法:
这种情况,家长也不要太担心,只要回到原来的环境就好了。或者把新环境布置成娃熟悉的场景。
如果是去幼儿园的宝宝,随着对幼儿园生活环境的熟悉,宝宝最终会慢慢适应。
4、缺少依恋物和安全感
有的宝宝从小抱着毛绒玩具或小枕头等睡觉,一旦离开这些依恋物就会六神无主,寝食难安。
解决办法:
允许娃每天睡觉时带自己熟悉和喜欢的物品,比如玩具、毛巾被、小枕头等进入卧室。
5、没有规律的午睡习惯和舒适的睡眠环境
这里家长们要先来反省一下哦,自己的生活都够规律吗?有没有营造舒适的睡眠环境?
有些家长生活不规律,孩子也就没有形成规律的作息生活习惯!
解决办法:
家长按照【吃饭—玩耍—睡觉】的顺序安排宝宝的日常生活。
宝宝熟悉规律后,自然而然就养成了吃饭后,玩一会儿就上床睡觉的好习惯。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
宝宝睡午觉可以长高吗 睡午觉有哪些好处
睡午觉出汗是什么原因
宝宝午睡突然大哭是什么原因 午睡突然大哭的原因
为什么孩子不愿意午睡 孩子不午睡下午又困怎么办
宝宝不愿意午睡怎么办 宝宝不午睡怎么哄
孩子中午不睡觉怎么办
午睡对孩子的好处有哪些 宝宝一定要午睡吗
宝宝几个月上午不睡觉
坚持午睡和从不午睡的孩子有什么区别 孩子不睡午觉会有很大影响吗
孩子在幼儿园不爱午睡怎么教育 孩子不好好午睡原因有哪些
宝宝多大上午不再睡觉
孩子不午睡怎么办 逼孩子午睡健康吗
2017夏天宝宝要不要午睡 宝宝午睡多长时间才好
孩子多大可以不用午睡 孩子不愿午睡要不要管
孕妇睡午觉不睡午觉区别这么大 孕妇睡午觉的好处
宝宝中午不睡觉怎么办
孩子午睡难入睡的原因是什么
孩子一定要睡午觉吗 孩子的午睡时间不适合过长
宝宝几岁就不睡午觉了
小孩幼儿园不爱午睡怎么办 怎么培养宝宝午睡习惯
孩子中午睡不着觉什么原因
孩子中午不睡觉 孩子中午不睡觉是什么原因
孩子一定要睡午觉吗 帮助孩子午睡的小技巧
孩子不睡午觉对他长身体有影响吗 孩子不愿意睡午觉怎么办
爱午睡的宝宝不容易夜醒吗
为什么小孩不用睡午觉
宝宝不睡觉怎么办 宝宝不睡觉需要一直哄吗(不睡觉原因)
宝宝不困不用睡吗 宝宝精神好的时候也要睡午觉吗
孩子在幼儿园不爱睡午觉怎么办 幼儿不午睡应采取什么措施
宝宝多大上午不睡觉