脂肪肝想降低血脂可以吃什么?这些饮食帮助降低血脂
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专家指出,脂肪肝康复一方面需要规范治疗,另一方面需要科学养生。任何病情的恢复都离不开辅助治疗,脂肪肝患者降低血脂也不例外,对脂肪肝患者来说,营养的合理组合对脂肪肝的治疗方法起着重要的作用,脂肪肝患者应该多吃什么来降低血脂呢?让我们看看专家是怎么说的。
要多吃低脂肪食物,但要注意营养充足,不要厌食。降低血脂的食物有
1、牛奶:牛奶不仅有足够的蛋白质,还有高钙含量,钙可以降低人体对胆固醇的吸收,牛奶还有大量的羧基、甲基戌二酸,抑制人体内胆固醇合成酶的活性,抑制胆固醇的合成,达到降低血脂的效果,是降低血脂的食物。
2、生姜:生姜含有水扬酸类似的有机化合物,稀释液的稀释剂和防凝剂对降低血脂、降低血压、防止血栓有很好的作用。
3、洋葱:洋葱含有丙烯二硫化物和少量硫氨基酸,这些物质属于糖体,除了降低血脂外,还可以预防动脉粥样硬化,是降低血脂的食物,也是预防心血管疾病的食物。
4、大豆:大豆及其产品含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素e和卵磷脂,三者都可以降低胆固醇,是降低血脂的食物,也可以优先选择脂肪肝的食疗方法。
5、黄瓜:黄瓜含有细纤维,有促进肠道腐败物质排泄和降低胆固醇的作用,黄瓜含有的丙醇二酸可以抑制糖类物质变成脂肪,黄瓜有助于降低血脂。
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