脂肪肝适宜吃什么水果 这些水果适合脂肪肝患者吃
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脂肪肝是肝脏当中脂肪过度堆积导致的病变,所以说,应多吃一些含糖量比较低的水果,比如说像苹果、梨、葡萄、柑橘等。
其中,苹果是首选,因为苹果中富含苹果酸、枸橼酸,还有多种维生素,还有丰富的钾,可以维持正常的血压,还有含有很多的纤维素。
梨不仅含有多种氨基酸、维生素、矿物质,含糖量的也相对比较低,还可以有助于胃肠的消化,降低血脂。
另外,我们常用的就是柑橘,除了富含多种氨基酸、维生素等,还可以有助于人的新陈代谢,有助于提高肝脏的解毒,促进脂肪的代谢。
葡萄是非常火和流行的一种健康食物,不仅是低胆固醇还有天然的百里芦醇,还可以抑制血小板的聚集,去除氧自由基。
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