女性养生:温水的六大效果
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白开水是最简单的饮料,但凉白开水和温开水对人体的作用大不相同。与凉白开相比,喝温开水对身体有益。下一位编辑谈温开水发挥的健康作用。
温开水漱口清洁口腔。
温开水干净、温和,是良性的保护剂,不刺激口腔、喉咙,用温水漱口,清爽舒适,容易去除口腔细菌、食物残渣。
用温开水刷牙保护牙龈。
医学研究表明,牙齿新陈代谢的最佳温度为35摄氏度。如果刷牙不注意水温,很容易导致牙龈出血和痉挛,缩短牙齿的使用寿命。
早起一杯,早餐吸收好。
早上喝热水,水到处干净,帮助胃肠、肝肾肩负,缓解便秘,降低脑血栓、心肌梗塞的发病率,有效吸收早餐。因此,早上起床后,记得喝1~2杯(200-400毫升)的热水。
窒息,马上喝温水。
温水如润滑剂,疏通喉管食道滞留,具有良好的特殊功能。
解酒效果好。
让醉酒者及时喝几杯温开水,能有效稀释酒精,保护人体肝脏,补偿因醉酒呕吐而失去的大量水分。
保护胃的秘诀最好从早上开始喝热水。
从早上开始第一杯水喝热水。早上开始喝水可以促进血液循环,防止心血管疾病。普通人早上开始喝水最好是白开水,不要加盐(喝盐开水会加重高渗透性脱水,口干倍。此外,早上是人体血压上升的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高)。便秘的人,喝蜂蜜水是个好选择。早上起床空腹喝水不超过150毫升。
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