3种常见水果吃多了伤胃
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在很多人眼里,水果营养丰富,吃水果可以预防疾病,但是吃很多水果对身体也不好,有没有发现胃不舒服?建议老胃病不要吃三种水果。
一、猕猴桃通便但烧心
猕猴桃可通便,富含维生素C,被称为水果之王,但猕猴桃属于寒性,过食用会损害脾胃阳气,造成腹痛、腹泻等症状。
另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。现在这样寒冷的季节,胃病(脾胃阳虚)患者应该不吃猕猴桃。
二、枣好吃,枣皮刺胃
枣被称为天然维生素丸,枣不要吃得太多。不那样的话,会伤害胃肠。
这是因为枣的饮食纤维含量高,一次大量摄取会刺激胃肠,引起胃肠不适。饮食纤维大部分存在于枣皮中,枣皮薄硬,边缘锐利,胃粘膜有炎症或溃疡,疼痛和不适恶化。
三、山楂开胃容易结石
山楂开胃,酸甜可口,不小心吃了很多。脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂可能会导致胃结石。
因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
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