女性多吃巧克力有什么好处? 巧克力可增加身体免疫力
本文已影响9.9K人
本文已影响9.9K人
很多女性喜欢吃巧克力,但是担心吃巧克力会变胖,不能多吃,总是很烦恼。现在巧克力已经成为人们零食和甜点的一部分,巧克力热量多,口感好,是好零食。那么,女性多吃巧克力有什么好处呢?
保护心脏
巧克力影响人体健康的原因可能是巧克力中含有的黄酮发挥了作用。研究表明,黄酮不仅能降低高血压,还能改善有利于心脏健康的血液因素,高血压是中风的危险因素。
集中注意力
集中注意力、增强记忆力、提高智力都有作用。一些司机将巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂接受考试的学生也可以用来健脑。
缓解压力
巧克力可以提高脑内被称为塞洛托宁的化学物质水平。它可以给人一种宁静的感觉,更好地消除紧张,起到缓解压力的作用。
愉快的身心
愉快的身心消除疲劳的巧克力中含有苯乙胺,大脑可以释放咖啡肽,产生愉快感。一方面,吃巧克力对淡漠或体虚者会产生类似运动的作用,另一方面对过度兴奋者又有宁神镇静的作用。
增强免疫力
巧克力中含有的黄酮物质具有免疫调节的作用。免疫调节是一个极其复杂的过程。人为地通过药物等手段调节免疫功能会承担一定的风险。巧克力等一些食物可以承担这个任务,在提高免疫系统的同时,降低风险值。
补充能量
运动营养学研究表明,运动前使用巧克力可增加肌内糖原储备,有利于提高运动能力、节约糖原消耗、延缓疲劳,同时也有利于长时间运动后糖原恢复。
助产
产妇在分娩前适当吃巧克力,可以得到充分的力量,尽快扩大子宫口,顺利分娩,对母子非常有益。
女性吃巧克力的好处 女性吃巧克力有哪些功效
孕妇吃100克巧克力好吗
巧克力怎么做
孩子可以吃巧克力吗 孩子吃巧克力有哪些影响
怀孕能吃巧克力吗?怀孕吃巧克力有哪些危害?
吃点什么可以增加身体免疫力
孕妇吃巧克力
孕期可以吃巧克力吗 孕妇经常吃巧克力会有什么影响
孩子适合吃什么巧克力 孩子吃太多巧克力有什么危害
为什么吃黑巧减不了肥 黑巧克力和白巧克力有什么区别
孕妇吃黑巧克力的好处
宝宝多大可以吃巧克力
孕妇吃巧克力好吗
孕妇吃巧克力
哺乳期吃很多巧克力好吗 哺乳期吃巧克力有影响吗
巧克力囊肿会增加女性受孕难度 医生:巧克力囊肿患者最好不要怀孕
经期吃黑巧克力的好处
孕妇吃巧克力好吗
孕妇吃巧克力有什么好处和坏处
巧克力能吃吗
吃巧克力可以壮阳吗 经常吃巧克力能健脑吗
白巧克力不是巧克力健康的食用
燕麦巧克力
怀孕可以吃巧克力吗 2018孕妇吃巧克力禁忌
产前多久吃巧克力
巧克力有白霜正常吗 巧克力如何保存
小朋友可以吃巧克力吗 小孩几岁可以吃巧克力
考前吃巧克力的好处有哪些
巧克力囊肿
宫寒可以吃巧克力吗 宫寒吃巧克力有好处吗